李明然堅(jiān)持讀書打卡第162天《家庭中的正面管教》P166-172? 2019-8-8

當(dāng)孩子焦慮緊張時(shí)，可以使用一般化問句幫助孩子放下緊張的心情。

一般化技巧的功能有:

1.使孩子明白每一個(gè)人活著都有其問題，不是只有他有問題，讓他對(duì)于自己有問題這件事不要過度擔(dān)心。

2.使孩子察覺自己的問題也常常是別人的問題，如此可以緩和孩子對(duì)自己?jiǎn)栴}的焦慮與不安。

3.幫助孩子跳脫自己看事情的主觀視框，用比較客觀的角度來(lái)重新看待自己以及問題。也就是換個(gè)角度看事情，讓視野更寬廣。

4.要孩子”放下”焦慮，留著力氣”解決問題”。

一般化技巧常用到的語(yǔ)言有:

大多數(shù)人也會(huì)如此……

一般人遇到……也可能做與你類似的事情

根據(jù)……(經(jīng)驗(yàn)或發(fā)展理論)