說前一段時(shí)間呢。我呢，去做飯，出去買菜。出去買菜呢，當(dāng)時(shí)已經(jīng)很餓了，中午的時(shí)間。我把菜買好，我在路上回來的時(shí)候，我就在想，我說愛人呢，會(huì)不會(huì)硬把。鍋支起來，把該做的一些事情啊，做飯的一些輔助的工作做好。實(shí)際上我是這么想的，也是我這么期待的。但是呢，當(dāng)進(jìn)入這個(gè)。敲家門的時(shí)候，開門的時(shí)候，我腦子一想，萬一他們沒有做怎么辦呢？哎，這腦子一閃，當(dāng)進(jìn)入房間的時(shí)候，進(jìn)入回到家里的時(shí)候，愛人裹起來沒有做，躺在床上呢。我呢，因?yàn)楫?dāng)時(shí)有這個(gè)。兩頭想的，有一種預(yù)知也好，設(shè)想也罷。就是把自己的這個(gè)期待啊，他并沒有抽的很高，然后呢?？吹綈廴四兀诖采咸芍?。那我就沒有指望他，然后呢，我就調(diào)轉(zhuǎn)念頭，全心全意去做飯，就是有一種主動(dòng)付出的感覺，就像照顧一個(gè)病人的一樣，當(dāng)我對(duì)他的期待沒有的時(shí)候，哎呀，我的心情啊，立刻就換了一種境界，非常舒服，我自我感覺很舒服。那么這就是說，當(dāng)我們降低對(duì)別人期待，或者是沒有對(duì)別人期待的時(shí)候。我們呢，只是一種很主動(dòng)付出的狀態(tài)，那么我們第一會(huì)很舒服，自己給自己會(huì)很舒服，要不然你當(dāng)你對(duì)別人期待高的時(shí)候，他沒有達(dá)到，我們會(huì)很生氣是吧，別人還不知道怎么回事兒呢，我們已經(jīng)把自己氣的不得了了，這是很愚蠢的，當(dāng)我們沒有對(duì)別人期待的時(shí)候，那么我們自己是很和諧的，很舒服的，說不定啊。別人呢，做的比我們。做期待的還要好，或者有意想不到的收獲。所以說降低對(duì)別人期待或者沒有對(duì)別人期待是對(duì)自己的善待寬樂也是一種智慧的表現(xiàn)

對(duì)別人有。低的期待。這樣的。就會(huì)好一些。比如說看書孩子放假回家看書，讓孩子看書，你先準(zhǔn)許他?？?，然后呢。引發(fā)了看書的興趣，然后呢？在。引導(dǎo)看什么書？做家務(wù)也是這樣。先準(zhǔn)許他，比如說鍋刷的不干凈，但是他允許他鍋刷的不干凈，他是在刷鍋對(duì)吧？打掃衛(wèi)生，這是第一步，等到形成習(xí)慣之后再提要求讓他。刷干凈一些，讓他第一步鼓勵(lì)贊美他，讓他有。獲得感。倒垃圾也是準(zhǔn)許他先不倒。先收起來啊，第二步呢，再準(zhǔn)許他把網(wǎng)兜的罩套上去，這就是一步一步來，不要有過高的期待，如果有過高的期待，反而減少他的干活的興趣，還容易產(chǎn)生沖突