內向的人敏感、細膩，思慮較多

比起一些神經大條的外向性格的人，內向型的人是典型的“思想者”。

他們常常對一件事情反復思慮、仔細比較、不斷內省，在與自己“較勁”的過程中，心理能量就會被大量消耗。

遇到不開心、不如意的事，外向性格的人會選擇向外部世界發(fā)泄能量，發(fā)泄過后，內心就輕松了，所以，可以說，他們是向外部開戰(zhàn)的一類人；

而內向性格的人，戰(zhàn)役常常在內部打響。雖然他們的內心已經兵荒馬亂，可在別人看來，他只是變得更沉默了一點。

可是你要知道，這種內部戰(zhàn)役的能量消耗往往是巨大的，這就是壓力事件過后，人們會感覺心力交瘁的原因。

人的精力確實有限，每天連續(xù)幾個小時想一件事情會把內氣耗盡，幾個月時間你就會變作一具干尸，我就是親身經歷!!!!養(yǎng)身不只是要養(yǎng)身體，還要養(yǎng)精神，精神不養(yǎng)，補再多都沒用!

大家一定要明白一個誤區(qū)，外向和內向都是人性格的一種，都互有優(yōu)劣，不存在外向比內向好，內向比外向差一說，再者，人都是多重性格。極端內向極端外向都是性格缺陷。

并不是內向的人精神內耗很嚴重，而是精神內耗嚴重的人多表現(xiàn)為內向。一個人內向和外向本來是一個人的舒適狀態(tài)的描述，有些人喜歡交往，或者喜歡獨處，這是自愿選擇狀態(tài)。但是有些人內耗嚴重，能力消磨在內部，不能外放，活得很不好，不管是人際關系還是謀生技能都一塌糊涂，這樣的人活不到自己想要的狀態(tài)。俗話說 人達則兼濟天下窮則獨善其身 ，所以內耗嚴重，活得不好，就選擇看似內向的活著而已。這樣的人，一旦外部環(huán)境變化，你看他還內向嗎？