很久提筆寫字并且發(fā)在公共平臺了。看了幾篇文章，發(fā)現(xiàn)這里氛圍很好，人們都在互相鼓勵，和平討論，沒有撕逼。而且好像寫東西挺方便，還能掙點兒？于是動心了哈哈
其實我之前有個微信公眾號，因為懶惰一直沒有動筆，最近被凍結了。
其實因為自己想寫的東西還是有點喪氣。就是我是一個自卑和不自信的人，想把自己的一些特點總結下來，也想把自己的一些處理辦法分享給大家。當然因為研究對象是我自己，所以可能會相對片面，所以歡迎大家提意見和討論，也希望所有自卑的孩紙們都能夠勇敢自信地擁抱生活。
表象
對我來說，自卑是不自信，是不認可自己，以及懷疑別人會不認可自己。這樣的直接后果就是，
1、很容易因為別人的認可而高興，很容易因為別人的否定而傷心。
2、很在乎別人的評價。
3、要比別人更客氣
4、付出型人格
5、敏感
成因
就我自己來說，就是成長的時期，所有個人意志都被約束，所有錯誤都被苛責。就好比我的意志被強行規(guī)定為了一個圈，但凡出了圈就一定沒有好結果。而這些不好的結果的具體方式：
1、只有第一才是最好的，不是最好你就是loser
2、你很差
3、你沒有價值
4、你不屬于你自己，你只能服從
5、你看誰誰，你不如他
調(diào)節(jié)手段
1、重視自己的自己選擇和自己的喜好
2、從首先讓別人開心調(diào)整為讓自己開心，因為你不愛自己別人也不會愛你
3、正視自己的缺點和錯誤，自己原諒自己。接受自己的不完美，沒人會苛責。
4、結交朋友，通過全體評價來判斷是非。尋找非功利性的認同感。
5、勇敢走出破圈的腳步，圈已經(jīng)不存在，克服恐懼
6、勇于適當?shù)谋磉_自己的情緒和表達拒絕。
