? 聽了《為什么 好習慣不能堅持》有一些感想！我們生活或工作中都會遇上，明知道是好習慣并給自己帶來好處，但是還是堅持不了?？吹搅诉@樣主題，聽了永澄老師這個分享課就知道這里可以找到我一直都沒有堅持答案了。

? ? 永澄老師分析了，明知道習慣好處多，會與眾不同為什么還是不能養(yǎng)成原因：沒有同伴、沒有時間、難度大等多種因素。

? 一、課程里面對我觸動最大三個點：1.用本質向導真正抓住問題本質，才能真正解決問題 ?2.甜面湯熱湯模型'TMBRT,只有掌握問題點是可以解決所有問題 ?（1）動機——堅持有壓力，意義不明確，方向不穩(wěn)定，難度有些大 ?（2）觸發(fā)器——沒有觸發(fā)器，觸發(fā)器凌亂，觸發(fā)器失效 ? ?《3》行動——計劃不漸進，規(guī)律未掌握，風險不防范 ? ?《4》獎勵——反饋不及時，被獎勵所傷 ? 3.堅持不能堅持問題——一個工具就夠了'If+then

? ? ?二、哪些認知被改變了

覺得堅持養(yǎng)成習慣不如說安靜而持續(xù)投入，只有這樣做，自己充實，一定會帶來一定成果

? ?三、我的習慣需要堅持有哪些

積極主動學習，每天看一篇銷售類文章，并在工作中輸出及自己總結不斷完善。

? ? 四、怎么樣將學的東西連接起來使用

遇到問題學著用永澄老師給的萬能工具，甜面包熱湯模型分析問題，如不能堅持用老師給的工具'if+then

? ? 聽了這個課，明白了習慣不能堅持是可以分析及解決的！