我是北京市延慶區(qū)康莊鎮(zhèn)小豐營村家庭保健員席建芳，經(jīng)過多次培訓(xùn)和健康知識的講座參與，使我對疾病和健康的知識有了更深的認(rèn)識。從而也使我建立了自信心和無比的自豪感。

一切都要從我參加了家庭保健員這個團(tuán)隊以后有的改變，記得有一次我去妹妹家做客，正好趕上剛出門回來的妹夫，一進(jìn)門就見他滿頭大汗，渾身乏力的樣子，我知道他有糖尿病，心想，會不會是低血糖了，便趕緊問他是不是心慌，沒勁，腿發(fā)軟，還沒有吃飯吧?說著，趕緊一邊給他沖了杯糖水，一邊測了個血糖，一查血糖3.9mmol/L.正如我判斷的他低血糖了。他一早出門，中午了這會回來還沒吃早飯，不低才怪呢。喝完糖水緩過勁的妹夫說：以前沒有過這樣的現(xiàn)象，當(dāng)時真的是特別不舒服，想想還真是后怕，多虧你了。又問我是怎么知道他是低血糖了。我就把我在家庭保健員的培訓(xùn)時學(xué)到的知識告訴了他，告訴他糖尿病怎么預(yù)防低血糖，怎么鍛煉身體，怎么結(jié)合飲食治療糖尿病。說完后他真是對我另眼相看，還說你懂得真多，以后我也去參加這樣的團(tuán)隊，多去聽聽健康的知識講座。這樣不緊對自己有好處，對家人也有幫助?？吹剿苓@么想，我頓時心中有種自豪感。

除了學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)的健康知識，我們的團(tuán)隊還有各種活動，就在前不久我就參與組織了一次八段錦健身操運動的活動。為了能讓大家做好做對動作，我一遍一遍的仔細(xì)看視頻，練動作，然后在一個一個的耐心把大家教會。通過這個活動，不但鍛煉了身體，還拉近了大伙的關(guān)系，使我們閑暇的生活既充裕又豐富。

經(jīng)過不斷的學(xué)習(xí)和生活中的實踐，使我的身心得到了充實，自信心也不斷的得到提升。在去年和前年的家庭保健員知識競賽上，讓我所學(xué)的知識得到了充分的發(fā)揮，分別拿到了第一名和第三名，就在去年我還代表我們延慶區(qū)去參加了市里的家庭保健員知識大賽，通過一輪輪的必答題，搶答題，最后沖出重圍我們拿到了第一名。聽到臺下熱烈的掌聲和贊許的目光，心中頓生一種自豪感和無比的自信心。

在這個國富民強(qiáng)的，飛速發(fā)展的時代，我愿為我們祖國的中國夢舔磚加瓦貢獻(xiàn)一份力量，使我們的生活更健康更幸福。