昨天晚上終于睡著，不到一小時孩子進(jìn)來，馬上驚醒，問他什么事，說想看電影，又問我是不是睡著了，讓我先睡明天再說。我說還沒睡著，先討論看什么電影吧。最后選擇了今天晚上的午夜場。

感賞孩子會來找我尋求幫助，感賞孩子知道我在休息，表示了不想打擾我

吃了片安定，繼續(xù)睡一個小時，又被孩子打游戲的興奮大叫驚醒。因為沒法確認(rèn)他昨天白天是否有入睡，不禁擔(dān)心他又是30幾個小時沒睡。控制不了自己的焦慮，再也睡不著。

早上起來，看到孩子夜間把我準(zhǔn)備的蝦餃和三文魚都吃了。也喝了我到的牛奶，稍微安心一點。

感賞孩子還是聽從我的建議，盡量保證進(jìn)食，以防胃腸不適；

早上自己一邊吃早飯（煮了海參小米粥）一邊聽音樂

感賞自己努力調(diào)節(jié)自己的焦慮，并注意營養(yǎng)，不能讓自己垮掉

公公體貼地買了牛奶和餡餅送過來，怕孩子不愿意見他，就在樓下等

感賞公公80歲的老人體貼我，心疼我

去給兒子去打包了幾道點心，結(jié)果兒子同時叫了外賣。剛回家時，他情緒還好，不知道是覺得我給他買的東西多了，還是其他什么原因。不客氣地和我說：你不要和我說話。不要給我買吃的，我自己會叫外賣。我把點心放在他面前，以最快的速度消失。我笑稱：我現(xiàn)在最擅長的就是消失。

20分鐘后兒子喊我，說他吃完了，讓我快吃吧，還告訴我一個碗里只有餛飩皮了，讓我不要吃。我打包回來的東西他也打開吃了，還告訴我雞翅有點太甜了。

感賞自己不和孩子起沖突，不被孩子情緒牽著走；感賞兒子平靜下來還是關(guān)心我，還是接受我準(zhǔn)備的食物

吃完飯，孩子依然不去睡覺，繼續(xù)打游戲，還和隊員大呼小叫，我默默地躲去廚房，欣賞我兒子的好聽的聲音

到下午三點孩子終于回房間睡覺了，我也放下一顆焦慮的心；感賞自己沒有在孩子面前表現(xiàn)這種焦慮，沒有做任何催促

因為臺風(fēng)晚回來的老公還千里迢迢帶來天津的特色點心；感賞他即使出差還惦記我們，去買我們喜歡吃的零食

感賞公公婆婆傍晚和我們一起繼續(xù)我們的家庭會議，感賞婆婆誠心誠意地和我探討自己的問題，并心疼我這兩天一個人照顧孩子的辛苦；感賞公公婆婆80歲的人為了孩子和我們一起學(xué)習(xí)愛叛逆課程，以便更好地和我們配合

感賞公公婆婆還有老公對我努力的肯定和鼓勵；感賞他們體貼我，一直提醒我當(dāng)心身體

投射孩子和我們越來越多溝通，打開心扉，重新接納我和爸爸，重建信任和親子關(guān)系

投射孩子早日正常作息，每日有充足睡眠和健康飲食；注意個人衛(wèi)生、每天洗澡刷牙；多喝水，控制游戲時間

投射孩子在游戲之外找到自己真正喜歡做的事情

投射自己繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，調(diào)整心態(tài)，內(nèi)心正能量滿滿

投射自己和家人一起齊心努力，堅定信心，改善自己，改善所有家庭關(guān)系中的問題，早日營造和睦的家庭氛圍，以準(zhǔn)備孩子的早日回歸