月度檢視#蔣小園#2018/03

沒有反思的人生不值得過-蘇格拉底

所有的幸福都離不開健康和保障

【健康】

?作息基本規(guī)律，早5.00晚10.30，有6天超過10.30點

2運動：徒步218000步，泡腳15天，

3. 冥想26天

4飲食：清淡為主

5減脂鍛煉5次

?【生活】

1.公益活動3次

2.鄉(xiāng)下踏青

3.掃墓

4.素食館放齋

5.腸鏡檢查

6.和女兒一起看電影

【學習】

?晨會(小組，幸福成長 G159? 4.0抱團)

?傳統(tǒng)文化（讀書會）

?重讀《高效能人士的七個習慣》 完本

?朝夕晨讀2天

5#空中課堂2節(jié)

6#群分享1次

7#人生整理魔法音頻12節(jié)，進階課14節(jié)

8#樊登讀書《他人的力量》《身體從未忘記》《新零售的未來》《終結拖延癥》《愛有8種習慣》《次第花開》《心流》《放棄的藝術》《不吼不叫》《翻轉課堂的可汗學院》

9#寫兩篇讀書筆記

【事業(yè)】

qx Zz（已收） DD

【社交】

公益活動3次

4.0班會和小組晨會，幸福成長班會

義工10次

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聚會5次

踏青

【財富】

qx復，Zz? DD報單

公益捐款.放齋

?【休閑】

看電影

踏青

本月檢視

①工作：比較自由，做好自律，聽話照做

②生活：踏青? 休閑? 看電影 整理衣櫥，提前完成目標。

③健康：冥想徒步做的比較好，泡腳（桶壞）和室內訓練還要加強。

2018/04月目標

步行180000步

冥想25天

室內訓練10次

閱讀半小時

整理（廳）

聽易IO

比較輕松、休閑的一個月，有種撿金蘋果的感覺，是自己想要的嗎?