清晨自問
1.我今天的目標是什么？
不慌不忙，慢就是快
2.我的終極人生目標是什么？
與愛的源頭連接，傳遞愛分享愛
3.今天最重要的一件事情是什么？
上好課
4.我今天與周圍的人如何相處？
微笑
5.我今天學(xué)習(xí)什么新知識？
幸福 健康 富足 時間 以賽亞
6.要我今天又有怎樣的心情？
我接納，我幸福
7.我今天怎么做比昨天更好
出現(xiàn)問題，解決問題，不要后縮，看問題為正常遇見。
優(yōu)秀是一種習(xí)慣
1. Sleep early??????
2. Reading Bb together???????
3. Call home ???
4. Diary??????
5. nap??????
6. fruits?????
7. drink??
8.devotion
每日感恩
??今日開會，結(jié)束比較晚，剛剛吃完飯。進餐廳點菜后老板給一位員工說，你還沒吃完呀？客人來了，趕緊做飯。我說不著急，我反正來晚了，讓他把飯吃完再做。這位員工看了眼沒吃完的飯，還是走進了做飯的地方，默默地。我吃完飯之后說麻煩您給我一個袋子打包，他過來幫我，同時還問我要不要帶一雙筷子。這個柔軟的舉動和問候讓我知道我剛才的話語也溫暖了他。別人不在乎，可聽話的那個人在乎。所以總要說祝福和造就別人的話。
??過馬路的時候，車子里的司機招手讓我們行人先走，雖然都不認識，但這簡單的動作讓人如沐春風(fēng)。
??謝謝八年級六班的班主任張老師，謝謝你的建議，謝謝你的用心，讓我也知道每一個黑暗都是光要照進的機會。我會繼續(xù)努力！孩子們也承諾了要好好學(xué)習(xí)，周末把發(fā)型都理好，從心里改變自己。
今日對自己說: 1分鐘也很長，去做吧！不到10分鐘我讀完了兩本書的兩章內(nèi)容。
今日覺察和反思
????拒絕不該接受的，不要在意別人的評判，因為自己有自己的標準。靈魂站出來看看自己，不要驕傲更無需自卑。
????去使用就行了，管他什么原理呢？你管不來?。〉怯弥弥憔蜁懈杏X，就像給學(xué)生講語法規(guī)則，先按規(guī)則模仿吧！用Siri第一次給自己加了個任務(wù)，提醒我11:00記得買紙，我打算買了兩周，總是再用的時候才想起?？磥泶竽X真的不是U盤。雖不懂原理，使用就可以了！
????不要打算做了足夠的準備才去嘗試,都在不斷地試錯中成長，積累經(jīng)歷經(jīng)驗。碰到問題時想下一步該怎么，而不是怎么又是麻煩。把這種思維變成一個習(xí)慣。
????備好一周的課，用一周的視角去安排每天課程的內(nèi)容，站在高處突破重難點，剩下的就是練習(xí)，所以一定要高度總結(jié)出最重要的內(nèi)容然后做到有效去重復(fù)練習(xí)，讓更多的孩子學(xué)會要學(xué)的新知識就OK了，不要焦慮，焦慮不會提高成績。
????看看早上起床我都忙啥了，有沒有可以改進的？朝夕日歷打卡早安分享到群里，讀聃聃老師發(fā)的幸福從接納開始，輕而易舉的富足，拍照，編輯，上傳并在荔枝微課里發(fā)送語音分享葉老師的書善用時間，發(fā)現(xiàn)只分享而不說話，可能大家都不注意，所以在分享時配注一句問候的話，簡單說話語對自己的幫助，希望對大家也有益的話語。見縫插針地回了幾個短信。打算看看另外一本自己剛買的書，翻了兩頁又在想是不是應(yīng)該和先生一起讀書了，又放下去微信語音，開始了今天的共讀，讀完覺得時間不早了，寫晨間日記怕十幾分鐘時間不夠，又想起葉老師說用3分鐘時間寫日記，我覺得自己還沒到那個境界，又想起自己不到10分鐘足足把兩章內(nèi)容讀完，所以去試試。開始寫晨間日記，復(fù)制模版，更換圖片，把昨天的記錄編輯，再加上早上的覺察。日記換做早上起來記錄，睡一覺思路也清晰，思維正面，還有剛剛讀完的書也恰好還有記憶和感覺，把自己的體悟?qū)懺诮裉煳乙趺醋鰰茸蛱旄?，還有今天對自己說這一欄，天天從宇宙支取能量，應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和困難。
結(jié)果就都完成了，不要追求完美，說自己把哪個忘了沒寫，哪個又沒寫好，等你準備好了，也就沒時間寫了，盡管去做吧……
再次對自己說，不要追求完美，多去試錯，然后改正。
