疫情形勢(shì)嚴(yán)峻，秉承著「不出門(mén)就是為國(guó)家做貢獻(xiàn)」的原則，和很多企業(yè)一樣，我們也開(kāi)始了線上辦公。今天這篇文章，我們就一起從6個(gè)方面探討一下「在家辦公，如何高效率處理工作」！

01、規(guī)律生活，自律帶來(lái)自由。

在長(zhǎng)假中，很多小伙伴想睡就睡，想吃就吃，毫無(wú)規(guī)律?？赡芨魩滋炀鸵罎⒁幌拢瑫?huì)無(wú)聊、會(huì)疲憊。開(kāi)始工作之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)，遲遲進(jìn)入不了狀態(tài)。其實(shí)在家辦公，非?？简?yàn)大家區(qū)分工作和休息的能力。

為什么這么說(shuō)呢？因?yàn)槟阍谏嘲l(fā)邊上辦公，很容易工作著工作著，突然之間想要躺一會(huì)，那就在沙發(fā)上躺一會(huì)嘛。拿著手機(jī)，看一會(huì)抖音視頻，打開(kāi)app，一看就是很長(zhǎng)時(shí)間。無(wú)法保持專注，這是在家辦公的巨大挑戰(zhàn)。

記住啦，“你媽做飯的時(shí)間，不是你的下班時(shí)間”，在家辦公，要按照日常作息，準(zhǔn)時(shí)起床、按點(diǎn)吃飯睡覺(jué)、記得午休，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。規(guī)劃好、區(qū)分好自己的工作時(shí)間和休息時(shí)間。這樣的遠(yuǎn)程工作，才能讓你既高效，又能勞逸平衡。

02、洗頭更衣，生活需要儀式感。

這兩天有一些公眾號(hào)，推送的文章，展示了開(kāi)工視頻會(huì)議時(shí)大家的「千姿百態(tài)」，上身襯衫下身睡衣的曼妙體態(tài)，讓人看著會(huì)心一笑的同時(shí)，也是需要大家注意和調(diào)整的點(diǎn)。

「睡衣上班、動(dòng)力減半，披頭散發(fā)，事情干砸?！顾源蠹覟榱吮ＷC在家優(yōu)雅高效的辦公，一定要當(dāng)作正常上班一樣，準(zhǔn)時(shí)起床，換掉睡衣，再開(kāi)始一天的工作。

洗頭更衣，也是一種生活的儀式感。這種儀式感，會(huì)在無(wú)形中把你拉到一個(gè)工作的狀態(tài)，很大的程度提高你的工作效率和品質(zhì)。

03、不要靠近沙發(fā)和床，遠(yuǎn)離舒適區(qū)。

一定不能在休息區(qū)域辦公，也不要在辦公的地方休息。在家里，要把這兩件事的場(chǎng)所分開(kāi)。

床上、沙發(fā)上、臥室里、陽(yáng)光很好的陽(yáng)臺(tái)，如果你在這個(gè)區(qū)域工作，一般人可能沒(méi)有辦法集中精力工作。尤其是當(dāng)陽(yáng)光照進(jìn)來(lái)的時(shí)候，更像是周公的召喚。

如果家里有書(shū)房，把書(shū)房當(dāng)成你的辦公場(chǎng)所，早上從臥室起床，穿戴整齊，正式走進(jìn)書(shū)房，關(guān)門(mén)、開(kāi)電腦，就相當(dāng)于你到辦公室開(kāi)始辦公了。退而求其次，客廳也行，找個(gè)最硬的椅子，最方正的桌子，迅速進(jìn)入狀態(tài)。

04、量化任務(wù)，進(jìn)行清單革命。

剛開(kāi)始工作時(shí)，會(huì)存在不知道工作如何下手，好多事情不知道從哪里開(kāi)始干的困惑。糾結(jié)著糾結(jié)著，上午就過(guò)去了，然后發(fā)現(xiàn)下午又過(guò)去了。一天下來(lái)，只能情不自禁的感慨，又是「摸魚(yú)的一天」。

所以要學(xué)會(huì)拆解一天的任務(wù)，需要打幾個(gè)電話、設(shè)計(jì)幾個(gè)文案、對(duì)接幾個(gè)同事……列好你的工作清單，每日工作5件事，還可以按照時(shí)間管理四象限，根據(jù)事情的重要和緊急的順序進(jìn)行排序，依次進(jìn)行處理。

借助清單，把每天的任務(wù)量化，拆解成具體的小任務(wù)，可以讓你的心理和精力更加的聚焦。同樣，把目標(biāo)拆解為任務(wù)清單，其實(shí)也在訓(xùn)練一個(gè)人的管理能力。另外，一天的工作結(jié)束之后，記得要閉環(huán)自己的工作哦～

05、保持學(xué)習(xí)，不斷的學(xué)習(xí)才是制勝的法寶。

職場(chǎng)人的學(xué)習(xí)以及自我修養(yǎng)，是老生常談的一個(gè)話題。八小時(shí)外的提升也一直為很多人津津樂(lè)道。很多伙伴在公司上班的時(shí)候，會(huì)很好的規(guī)劃自己的時(shí)間，保持日常的學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)。但是長(zhǎng)假之后的線上工作，持續(xù)學(xué)習(xí)的小伙伴就真的值得點(diǎn)贊啦。

在家辦公，可能需要克服的最大的障礙就是惰性。伴隨著工作環(huán)境和工作節(jié)奏的不適應(yīng)，學(xué)習(xí)這件事可能更難以提上日程。尤其是在經(jīng)歷了一天的工作之后，葛優(yōu)癱在沙發(fā)上、刷永遠(yuǎn)也停不下來(lái)的抖音、看亂七八糟的電視，可能是很多人的常態(tài)。

不斷的學(xué)習(xí)才是制勝的法寶。趁著這段特殊的時(shí)間段，可以好好利用工作之后的時(shí)間，研讀一下專家大牛預(yù)測(cè)的行業(yè)趨勢(shì)、學(xué)習(xí)一下線上教育平臺(tái)推出的部分高品質(zhì)的課程。提升自我，可能就是在點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

06、保持每天運(yùn)動(dòng)一點(diǎn)點(diǎn)，激活自己的身體。

關(guān)于疫情，網(wǎng)上有很多很有意思的俏皮話，比如「疫情結(jié)束之后，誰(shuí)也不要笑話誰(shuí)」。這個(gè)長(zhǎng)假，加上在家辦公的美好生活，確實(shí)讓很多人長(zhǎng)出了小肉肉。長(zhǎng)期不出門(mén)，再開(kāi)始工作的時(shí)候，可能工作起來(lái)的精力不是特別的充沛，效率也不是很高，這個(gè)時(shí)候就要注意，是要開(kāi)始運(yùn)動(dòng)的時(shí)候啦～

居家運(yùn)動(dòng)，主要需要以力量訓(xùn)練為主，線上也有很多的居家運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)，比如深蹲、俯臥撐、plank等，大家可以去參與一下，說(shuō)不定你可以玩的不亦樂(lè)乎。我組建了一個(gè)群，每天相約原地行走一萬(wàn)步，每天晚上pk的氛圍特別濃厚！每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一會(huì)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的自我。

值得提醒的是，在家運(yùn)動(dòng)也要保持一定的專業(yè)性。盡量不要穿棉質(zhì)衣服，出汗之后，衣服潮濕，不是那么的舒服，棉質(zhì)衣服的彈性差，也不利于做動(dòng)作。建議大家，從衣柜、鞋柜里找出自己專業(yè)的運(yùn)動(dòng)裝備，在家的時(shí)候，每天也大汗淋漓一會(huì)吧～

說(shuō)在最后

非常時(shí)間，行非常之舉。在家辦公，在家，是幫助疫情平復(fù)，辦公，是幫助經(jīng)濟(jì)復(fù)蘇。讓我們一起祝福武漢，祝福中國(guó)，祝我們?cè)缛兆叱鲆咔椋?/p>

加油武漢、加油中國(guó)！