? 對象后天就要出發(fā)去外地培訓(xùn)一個半月了，我即將開啟更遠(yuǎn)距離的異地戀模式。我和他做了一個約定，那就是他去培訓(xùn)的這一個半月里，我好好改變，讓他回來時，看到驚艷的我。

? 不要為任何人停止腳步，我和對象初六見過一面之后，便沒有再見面了，我算了一下，估計要有53天見不到面。

? 放在以前，我估計會非常難怪，然后潸然落淚，郁郁寡歡。但是現(xiàn)在的我化悲傷為動力，我要把這些思念化為提升自我的動力。

? 我已經(jīng)堅持每天運動一小時兩天了，明顯得感覺到了腰部線條有變細(xì)，臀腿還看不出什么變化，那是自然，梨形身材最難瘦的就是臀腿了。

? 今天也是我日更的第三天，爭取每一天都為大家輸出一些優(yōu)質(zhì)的想法。

? 我發(fā)現(xiàn)，在我要下班的時候，意識到我回去還要做5個視頻的運動，我就很煩躁，因為真的太多了，一個20分鐘的全身燃脂，一個10分鐘的臀腿，一個10分鐘的腿型矯正，一個5分鐘的改善假胯寬，一個8分鐘的瘦手臂運動，這樣子想想真的特別特別多。

? 我在想那些堅持了各種自律行為的人，是怎么做到的！

? 知道我今天在看一篇文章的時候，我才意識到，這是因為他們把這些自律行為養(yǎng)成了習(xí)慣，就好像我們每天都必須刷牙洗臉吃飯一樣，這已經(jīng)是他們?nèi)粘１仨氉龅氖虑?，而且他們不是把這些行為當(dāng)成一個任務(wù)，而是本應(yīng)該就要做的！

? 如果我們把一些提升自我的行為，像我就是運動、看書等等一些行為，當(dāng)成是我每天必須應(yīng)該做的，那我想到我還要運動這件事情的時候，不是煩躁，而是非常平常的，就好像說我下班回家要吃飯一樣。

? ? “在你生命的最初30年里，你養(yǎng)成了習(xí)慣；在你生命的后30年中，習(xí)慣決定了你?！?/b>

? ? “假如人生就是一場賭局，每多養(yǎng)成一個優(yōu)秀的習(xí)慣，就好比你手里多了一張好牌。”

? 這兩句話出自微信公眾號《黛西巫巫》，我覺得非常有道理，所以在這里我也分享給你們。