宇宙公民? Victoria

宇宙公民高效閱讀營day12

過去的我完美主義傾向嚴(yán)重，凡事都要等條件足夠充分，才覺得可以開始，往往機(jī)會(huì)都是在等待、偶爾的懶惰和害怕不敢開始中偷偷溜走。比如8月份按慣例放假，早早買好做直播的設(shè)備，也買不少最近很火的分級讀物，半個(gè)多小時(shí)翻完一套書，越讀越有心得，每套書能給小朋友什么樣的營養(yǎng)？又有什么樣的知識點(diǎn)？BUT，直播一直沒有開，這些好的點(diǎn)子，沒能早早和大小朋友見面，服務(wù)更多孩子的目標(biāo)在頹廢中流產(chǎn)！

終日站立的直播器材

讀書

言幾又? 鄭州

接觸Mei校長并加入高效閱讀營，最大的變化是讀書，徹底改掉陋習(xí)，刷新原有認(rèn)知?！疤煜鹿Ψ颍觳黄?，沒有存量，就別提增量”，這幾句話深深撼動(dòng)我以前讀書慢的固有認(rèn)知，實(shí)踐了Mei校長提到的打破認(rèn)知盲區(qū)。在拿起一本書時(shí)，就告訴自己要高效地去讀，先提問并定好時(shí)間，在讀的時(shí)候會(huì)調(diào)動(dòng)潛意識產(chǎn)生心流狀態(tài)，并結(jié)合具體的方法。

一小時(shí)讀完一本書《逆商》

Mei校長說過，在你還沒有建立高效閱讀方法之前，沒有任何一本書值得你去逐字逐句地讀。最近用高效閱讀法完成《逆商》，讀書速度明顯提高，尤其當(dāng)你帶著問題去讀，這是我真真切切的感受和收獲。

一小時(shí)讀一本書，這樣的高效閱讀法在你練習(xí)過程中，大腦皮層的神經(jīng)回路會(huì)加深（有腦科學(xué)理論依據(jù)），讓行動(dòng)如虎添翼。徹底告別“聽聽很激動(dòng)，想想有困難，行動(dòng)還是算了吧”這樣的模式。

時(shí)間管理

要事第一

和曾經(jīng)的完美主義、拖延癥對比，自己更珍惜時(shí)間和精力?！兑碌谝弧芬粫刑岬?，高效能人士通常把時(shí)間用在重要（也就是與目標(biāo)有關(guān)）卻不緊急的事情上，低效能人士則沉溺于無意義卻吸引人的浪費(fèi)時(shí)間之事。這世上一旦確定了最重要的事情，你所做的其他任何事情都是在浪費(fèi)時(shí)間，把時(shí)間價(jià)值最大化地開發(fā)與使用。

葉武斌新書

以前經(jīng)常習(xí)慣性點(diǎn)開微信，看看信息、扒拉有趣的東西，層出不窮的鏈接勾著你的指頭點(diǎn)開點(diǎn)開再點(diǎn)開，時(shí)間就在頻繁打開中悄悄溜走。后來痛定思痛，想出一個(gè)不隨意打開微信的辦法。把微信扔到手機(jī)桌面最后一頁，并藏進(jìn)一個(gè)文件夾，找到點(diǎn)開很麻煩，客觀上增大了難度，慢慢就減少慣性依賴，我就安定下來，有整塊的時(shí)間用于最重要的事情。

剛剛寫下的時(shí)間四象限

感恩

我們收到禮物是不是很開心并會(huì)表達(dá)感謝感恩呢？如果我們把感恩前置，其實(shí)是提前預(yù)設(shè)收到禮物。

以前總結(jié)如何才能生活幸福？那就是降低期待。而Mei校長刷新并提高了我的認(rèn)知，如何獲得幸福？把期待變成感恩！change your expectation into appreciation

老公做得一手好菜，也就承包家庭大部分做飯任務(wù)，我每次吃飯都覺得理所當(dāng)然，沒有絲毫感恩之心?，F(xiàn)在練習(xí)表達(dá)：“謝謝老公做這么豐盛的菜，讓我和兒子一飽口福。”剛開始人家無動(dòng)于衷，有時(shí)還梗著脖子反問道：“說這些有啥用？”我認(rèn)為當(dāng)你聽到夸你、贊美你、感謝你的話，總不至于反胃吧，就繼續(xù)說下去。有次朋友帶孩子來家里吃飯，老公又大展身手，做了一桌子硬菜，我們開吃兩分鐘，忽然想起什么，我趕快放下筷子表達(dá)感恩：“感謝郝爸爸辛勤下廚，做了這么多好吃的，讓我有時(shí)間安心帶著倆孩子下樓玩耍，而不用焦急地想著還要趕回去做飯?！痹挍]說完，兒子哈哈大笑：“我媽在練習(xí)她的作業(yè)呢?！崩瞎焐喜徽f啥，心里一定美滋滋。

用感恩之心攪動(dòng)家庭生態(tài)圈，身體力行波及工作圈和社會(huì)圈，以一己之力影響更多的人。

感恩遇見Mei校長和高效閱讀營里的所有伙伴！

Mei校長金句

種太陽

附錄：

以前讀書的固有認(rèn)知：覺得不讀透每一句話，那就不是讀書。