? ? ? 2025.05.18，周日，農(nóng)歷四月廿一，老家—鄭州，晴，20—33℃

? ? ? 今日父親去世第552天

? ? ? 今日早上未跑步（在老家，未跑步）

? ? ? 春節(jié)過后，累計第48天跑步五公里（正月9天，二月18天，三月9天，四月12天）（去年：正月20天，二月17天，三月27天，四月27天，五月25天，六月27天，七月28天，八月24天，九月26天，十月26天，十一月25天，十二月24天）（農(nóng)歷2022年累計跑步221天，農(nóng)歷2023年跑步272天，2024年跑步297天）

2025.03.07下午13:09分拍攝于南京江寧織造博物館

別人不經(jīng)意間的一句話、一個舉動，都會讓自己波瀾起伏，心緒難寧。

為什么？還是因為自己太在意，太在乎。在意別人的眼光，在乎自己的感受。

心大了，事就小了。舉世而譽之而不加勸，舉世而非之而不加沮；定乎內(nèi)外之分，辯乎榮辱之境。你有你的千條計，我有我的老主義，不論別人說什么，做什么，我都無動于衷，“我只做好我該做的”，這才是真正的定性。別人的好與我何干？別人的壞與我何干？別人是別人，但我就是我。

人須在事上磨，方能靜亦定，動亦定。其實哪有什么天生的定？只有無數(shù)的磨。磨的次數(shù)多了，定性自然也就出來了。

行事之情而忘其身，自己的良知才是自己判斷事情對錯的標(biāo)準(zhǔn)。勝不驕敗不餒，安時處順，寵辱不驚。保持一顆平常心，別去有所欲望，便不會有所失望；別去有所期待，便不會有所傷害。一旦有了心動，則會內(nèi)心疼痛。

不將不迎，應(yīng)而不藏，得之淡然，失之坦然。前行路上，保持情緒穩(wěn)定，繼續(xù)修行自己。