1.心理學(xué)的一個最基本的道理是：一個人的人格基礎(chǔ)是在6歲前形成的，是通過父母與孩子的關(guān)系模式形成的。

2.如果父母真愛孩子，就要給孩子內(nèi)心種下一個良好的關(guān)系模式，讓孩子“內(nèi)在的小孩”和“內(nèi)在的父母”關(guān)系模式和諧而健康，而做到這一點的基本原則是給孩子愛和自由。

3.實際上，每一個孩子一出生就有一個精神胚胎，它會自動指引孩子成長，孩子每一個自發(fā)的行為，都反映著精神胚胎的需要。

4.羅杰斯說:愛是深深的理解和接受。

5.溺愛源自于父母的自戀，父母把孩子當(dāng)成是另一個自己，因此給予過度滿足。

6.每個人只有為自己而活的時候，才是最有力量的。

7.孩童時期：0-2歲培養(yǎng)安全感，2-4歲培養(yǎng)自主能力，一方面要尊重孩子對于這個世界的探索，另一方面要讓孩子學(xué)會尊重別人。

8.凡是占上風(fēng)，太想成為關(guān)注點，是孩子制造麻煩的原因。

9.抑郁情緒來源于“喪失”，即喪失心里世界的任何一部分重要內(nèi)容，當(dāng)然，改變有時候也會抑郁。而自閉等于逃避否定。

10.叛逆其實是青少年在爭取自己的獨立空間，即試圖成為他自己。他們想展示自己的力量，為自己做主，從而最終發(fā)展成為有獨立人格的人。

11.永遠都能發(fā)現(xiàn)兒女“成長問題”的媽媽更焦慮與兒女的分離。

12.如果孩子沒有秘密，孩子永遠都長不大。

13.現(xiàn)代教育的悲劇之一就是：許多家庭為了讓孩子集中精力學(xué)習(xí)，不讓孩子參與任何其他的事情，于是孩子只有一個心理支柱——好成績，一旦這個支柱崩塌，孩子的精神世界也就崩潰了。

14.自我實現(xiàn)：如果你抵達過某種境界，再做這樣的預(yù)設(shè)，自己就會相信。

15.在成長的過程中，既順利過也遭遇過挫折，可以形成多向度思維。

16.生命的意義在于選擇，每個人都渴望為自己的人生做選擇，這個不算自我選擇的過程就是成為自己的過程，也即自我實現(xiàn)的過程，這是我們最重要的生命欲求之一。

17.戀人=理想自我，當(dāng)現(xiàn)實自我與理想自我一致程度比較高的時候，就喜歡與自己相似的戀人；相反，則會喜歡自己相異的戀人。因此，理想自我與現(xiàn)實自我差異較大的人，容易產(chǎn)生迷戀，而他們迷戀的是戀人身上“理想自我”的形象，除非心靈的成長縮小的現(xiàn)實自我與理想自我的差距。

18.很多時候我們向別人倒苦水時，其實只是想找人說說話，并不是去尋求那個人的幫助，如果那個人只是傾聽，并表達出對我們的理解，這就夠了，但假如他給出了一系列建議，那么不管這個建議有多好，都會覺得孤獨，有受傷的感覺，不想再繼續(xù)這個話題。

19.惡是無法面對生命的陰影。

20.安全感強的人不太會關(guān)注別人的消極信息。

21.很多孩子非常的自戀，他們認為他們導(dǎo)致的周圍的一切，無論是好事還是壞事。因此，當(dāng)孩子充當(dāng)家庭的保護神做出自我犧牲時，父母應(yīng)該理解并接受其善意，讓它知道，父母懂他的意思，并幫他理解什么是他應(yīng)該負責(zé)的什么時候不需要，另外，及時的道歉也很重要。

22.一個成年人應(yīng)有的態(tài)度是溫和而堅定。

23.每個人的生命體驗最后都構(gòu)成了一個現(xiàn)象場，它就像一個人認識世界的坐標體系，如果渴望理解對方，就必須學(xué)會放下自己的坐標體系，進入對方的，這是抵達理解的唯一途徑。

24.評價是阻礙交流的最常見原因，急于評價的人著眼點也是解決不問而不是交流感受。

25.你的事實不等于我的事實，他常做什么不等于他愛做什么。

26.工作的規(guī)則是權(quán)利，家的規(guī)則是珍惜，不要把權(quán)利帶回家，工作可以不理會感覺只解決問題，而家只講感覺和愛，要理解和接受彼此的感覺。

27.3-6歲是孩子的“俄狄浦斯時期”，如果父母順應(yīng)了孩子對同性父母親近的愿望，則易發(fā)展成為“俄狄浦斯情結(jié)“。

28.關(guān)系的平衡不在于外在的衡量，而在與內(nèi)在的情感。

29.所有的心里問題都來自對真相的扭曲，有時候意識上越否認，潛意識越認同。

30.戀愛是親自關(guān)系的復(fù)制，人一般會按照理想父母的原型來尋找戀人，在戀愛中雙方給予無條件的愛后，會一起回到童年，這個階段決定了是重復(fù)童年的錯誤還是修正。即愛到深處，會變成孩子。

31.當(dāng)變成孩子時，會將對”現(xiàn)實親人“的不滿情緒投射到”理想親人“（即現(xiàn)在的戀人）的身上，這種現(xiàn)象是”移情“這個心理治療的契機，這種錯誤的重復(fù)是在無意識中想得到治療，此時不可病的太重，又要具有想要改變的動機，反省人生，改變行為模式，要學(xué)會無條件的愛與分離。

32.心理學(xué)解釋，緣分是在童年與父母的關(guān)系中修下的，找到好的客體，自己也要做好的客體。

33.好孩子們常埋藏著很深的憤怒。

34.摯愛的人去世后，都會產(chǎn)生一種心理：和他同甘共苦，即會讓自己的生活變得很苦，來證明我沒有辜負你，還是愛你的，用主動受苦的方式減輕內(nèi)疚，而沖喜會激發(fā)強烈的內(nèi)疚而產(chǎn)生抑郁，當(dāng)這樣內(nèi)疚自己不能承受時，會向外投射內(nèi)疚，即強烈的責(zé)怪身邊的親人，責(zé)怪他們應(yīng)對親人的去世負責(zé)。所以很多家庭就會在親人意外去世后四分五裂。

35.很多人控制不住自己，冷酷殘忍的對外兒女或者社會上其他人，是因為無法直面自己有一個壞父親或壞母親的事實。而這種轉(zhuǎn)嫁機制是很多人惡性的基礎(chǔ)。

36.生命的意義在于選擇，當(dāng)一個人不斷的為自己的人生做出選擇時，那么不管這個選擇是對是錯，他的生命都會因為自主選擇而豐富多彩，他的心理能量也會不斷增加，如果你真愛孩子，請尊重他們的獨立空間，放手讓他們自主選擇，請不要從精神上殺死他們。

37.嫉妒狂是因為自我價值太低。

38.激情式的愛情—即強迫性重復(fù)的誘惑是無窮的，這種魅力絕對超過幸福和快樂的誘惑，所以特別動心的時候，未必意味著幸福，相反，可能以為著風(fēng)險。意味著你可能渴望去重復(fù)過去的災(zāi)難。