重新入群，開(kāi)始規(guī)律生活。

1、加入練聲興趣營(yíng)和心探索特訓(xùn)營(yíng)。每天堅(jiān)持用起床后早飯前1小時(shí)時(shí)間完成練習(xí)和要求，周末亦如此。時(shí)間利用效率提高，還帶來(lái)一天好心情。AGOOD BEGINNING MAKES A GOOD ENDING，RIGHT？

2、早起必要早睡。本周起訂立晚10點(diǎn)停用電子產(chǎn)品計(jì)劃。一到十點(diǎn)，準(zhǔn)時(shí)寫(xiě)日結(jié)(這個(gè)暫時(shí)不算哈)、打卡，離開(kāi)手機(jī)。

3、借用＂番茄工作法＂，創(chuàng)＂業(yè)余時(shí)間利用番茄法＂：充分利用小塊時(shí)間，提高執(zhí)行力。昨天回家有些累，本來(lái)對(duì)完善一篇文沒(méi)有信心的，轉(zhuǎn)念想：就做個(gè)小小蕃茄，把幾點(diǎn)想法記下來(lái)也好。結(jié)果呢？寫(xiě)著寫(xiě)著投入了進(jìn)去，不但完成了舊文的修改補(bǔ)充，還一鼓作氣再寫(xiě)成－千字的小文。閉上眼睛，默默注視腦海中悄然出現(xiàn)的一只大大紅番茄，不亦樂(lè)乎？

4、下周計(jì)劃：合理調(diào)整時(shí)間，把聽(tīng)力、讀書(shū)、聽(tīng)課程等活動(dòng)逐漸添加上。