【健心踐行打卡第88天:】（2017.12.12）

一、功課：

靜心20分鐘，觀察腳，完成

二、感恩

1.感恩干爸，今天一大早就給我發(fā)了個紅包。

2.感恩上課認(rèn)識的姐姐，她今天給我分享了她家妹妹的視頻，妹妹真的好可愛呀。

3.感恩小店阿姨，今天晚飯時，給了我一個橙子。

三、欣賞：

1.欣賞金總，今天一大早就組織管理人員開會進(jìn)行工作安排，他還給我們分享了管理的基本原則和方法，我最佩服他這種工作有條不紊，同時又有靈活性的工作狀態(tài)。

四、感悟

今天發(fā)現(xiàn)自己很容易因?yàn)橐恍﹦e人沒有達(dá)不到自己預(yù)期的狀態(tài)，而有情緒，同時還會認(rèn)為別人不了解自己，進(jìn)入想放棄，想逃避的模式。

五、覺察

1.腳掌上有些死皮。

2.靜心時容易讓腳熱起來。

3.右腳比左腳的平衡能力強(qiáng)。