一、焦慮癥

1.概括：焦慮主要是指一系列不安的情緒和行動傾向，焦慮讓人意識到不愉快的事情——不合預(yù)期的事情將要發(fā)生或可能發(fā)生，它會警告你最好采取一些必要的行動。

2.誘因：焦慮源于個體對某些事物的欲望。如果個體完全沒有任何期望、欲望或希望，那不管發(fā)生什么事情，都不會產(chǎn)生焦慮感。

3.類型：焦慮的種類不一，程度各異。健康的焦慮包括謹(jǐn)慎、警惕和抵制潛在的危害等情緒。不健康的焦慮包括恐慌、驚駭、震驚、戰(zhàn)栗、哽咽、麻木以及各種使個體置身于警戒狀態(tài)的身心痛苦。

健康的焦慮可以維持生命的存續(xù)，但焦慮往往都是不健康的。

二、抑郁癥

1.概括：個體處于某些精神狀態(tài)中：情緒低落、興趣下降、活動減少，甚至有消極輕生的念頭和行為等。醫(yī)學(xué)上將這些表現(xiàn)統(tǒng)稱為抑郁癥。

2.類型：不同的精神健康機(jī)構(gòu)對抑郁癥的各種亞型有不同稱謂。

在戈登·帕克的理論體系中，臨床抑郁癥可被分為四種亞型：憂郁型抑郁，非憂郁型抑郁，精神病性抑郁，非典型性抑郁。

抑郁癥也可以被分為兩種亞型：單相抑郁和雙向障礙。在單相抑郁中，患者只會經(jīng)歷抑郁發(fā)作，而在雙相障礙中，患者除了經(jīng)歷抑郁發(fā)作，還會經(jīng)歷躁狂和輕躁狂發(fā)作。

3.誘因：每一種抑郁癥的病因都有可能摻雜各種元素。精神病性或憂郁型抑郁通常與生理和生物性因素相關(guān)，而非憂郁型抑郁癥通常與人格和壓力性生活事件緊密相連。除此之外，還有很多潛在的引發(fā)抑郁癥的因素，其中包括遺傳、生物性因素、大腦老化、性別、壓力和人格等。

焦慮癥和抑郁癥有很多癥狀極其相似，最最簡單的區(qū)分方法：焦慮癥的人怕死；抑郁癥的人想死。