文 | 火山
春節(jié)頭幾天忙于吃喝玩樂，基本沒有學習。走完親戚回家后立刻將武志紅老師得到專欄中關于夢的6篇文章連著讀完，感覺就像一氣把一個劇集看完般過癮，比每天聽一集爽多了，而且這樣學習也能更系統(tǒng)，更全面地學習一個知識點。
在“夢”系列文章中，武志紅老師重點回答了兩類問題：
一、與夢相關的問題
1. 夢是什么？
根據(jù)弗洛伊德的觀點，夢是愿望的實現(xiàn)。中國人常說：“日有所思，夜有所夢”，就是這個道理。
2. 夢有哪些功能？
它是通往潛意識的捷徑，有整理心靈碎片的功能，有思考功能，而且比清醒時的思考更管用。
夢還能提供敏銳的洞察力。
比如文章中提到一位商人做了一個和韓國相關的夢，但他平時不看韓劇，也沒有去過韓國旅游，后來才發(fā)現(xiàn)最近接見的兩個合作伙伴中，有一個拿著印滿韓文的皮包。
3. 為什么夢知道答案？
我們平時思考時使用的是意識層面的內容，然而潛意識中隱藏有被意識忽略掉的關鍵信息，而且這些信息常常與意識相反， 這些關鍵信息平時被意識刻意屏蔽掉了，但會通過夢以隱晦的方式展現(xiàn)出來。所以我們需要從夢中尋找平時被意識有意忽略掉的信息，從而更全面地認識自己或做出決策。
4. 為什么潛意識會進入到夢中？
潛意識和意識通常是相沖突的，這會給我們帶來痛苦。為了避免痛苦，意識會主動屏蔽掉潛意識，讓“我”覺知不到潛意識的內容。這也是自我防御機制的作用。
比如對父母的恨，這是有悖于道德倫理的，會讓自我痛苦，因此恨會被意識壓抑到潛意識的深處，以至于我們很多時候并不知道自己恨父母。
不能覺知對父母的恨也是日本心理學不發(fā)達的原因，因為整個日本社會都不認同這種感覺，屬于集體無意識。
做夢時，自我防御機制松懈下來，潛意識有了可乘之機，通過夢悄悄地溜了出來。
所以只有在夢中，潛意識才能避開自我防御機制的屏蔽，通過夢透露出潛意識的蛛絲馬跡。
5. 人的自我防御機制的作用是什么？
防止“我”被破壞，產(chǎn)生痛苦。大腦的本能是避免痛苦，尋找快樂，當大腦發(fā)現(xiàn)某些想法或感覺會給我們帶來極度痛苦時，就會主動屏蔽掉這些信息。個人認為有些經(jīng)歷車禍的人會失憶，這就是自我防御機制過度防御的原因。
6. 不做夢的人是什么樣的人？
要么是神人，意識和潛意識合一了；要么是精神分裂癥患者，已分不清夢境和現(xiàn)實，就活在夢里。
7. 為什么記不住夢？
一是因為平時沒有刻意去記錄夢的內容，醒來后就忘了，二是因為夢的內容被意識屏蔽掉了。
以前我也認為自己很少做夢，最近開始專門記錄夢境后，發(fā)現(xiàn)做的夢還挺多的。
8. 我是什么？
我是一個容器，目前還不理解這個概念。
9. 夢境變化意味著什么？
意味著心靈的變化，以前總是夢到被人追殺，現(xiàn)在在夢中能追殺別人，說明心靈起了很大的變化。
10. 潛意識的好處是什么？
潛意識是自己，意識是活在各個層面的關系世界。潛意識能察覺到更廣泛的內容，它能將你帶到正確的地方去。
二、與解夢相關的問題
1. 解夢有哪兩種人？
1)專業(yè)咨詢師解夢，前提是有錢，有人（專業(yè)的咨詢師非常少）。
2)自我解夢，而且最佳的解夢人是自己。
2. 咨詢師解夢的方法有哪兩種？
1)硬解夢：通過經(jīng)驗直接告訴你夢的答案。
2)軟解夢：引導你回到夢中尋找答案。
3. 自我解夢有哪三種方法？
1)當下解夢：夢醒后紋絲不動，將夢境回顧一遍，讓夢境中的感覺自由流動，力爭讓夢中的黑暗能量變?yōu)樯芰俊?/p>
2)自由聯(lián)想：一層一層不給予限制地展開聯(lián)想。
前幾天夢到自己數(shù)錢時被搶劫，醒來后由錢聯(lián)想到最近加薪了，又想到有人找我跳槽。后來分析我對加薪很滿意，同時擔心換工作影響收入，所以做了這樣的夢。
3)角色代入：將自己想象成夢境中的人或物，體驗角色扮演的感覺。
4. 解夢時的重點是什么？
找到夢中的感覺，這和與親人溝通時注重感覺是一樣的。
5. 如果一時解不出來夢該怎么辦？
在好奇中等待。也許另一個夢會告訴你答案。
6. 怎么知道夢是否是正確的，哪些細節(jié)是重要的？
靠感覺。
7. 角色代入時體驗到的感覺是誰的？
有可能是對方的感覺，也可能是自己感覺的投射。生活在一元世界中的人更可能是自我感覺的投射。
夢有這么多神奇的地方，怎樣讓夢告訴你答案呢？咒語就是：
睡覺前對自己說：某一件事讓我很困擾，我很想知道，這到底是怎么回事，請潛意識指引我。
