今天周一，同時也是生日啊。工作很忙，各種迎接檢查，領(lǐng)導(dǎo)各種加活兒。收到好朋友的生日祝福，收到父母的祝福還有紅包，還有朋友給訂的蛋糕。其實(shí)之前已經(jīng)一起過過一次生日了，所以沒想到今天朋友們還記得。當(dāng)然還有某晨已經(jīng)送過的生日驚喜。感謝父母給了生命，感謝生而為人，感恩身邊的親人和朋友們。

工作概述：

中心組學(xué)習(xí)報(bào)告報(bào)送

迎接檢查的資料整理

清單臺賬

其他瑣碎的工作，比如接中醫(yī)、發(fā)通知等等。

財(cái)務(wù)檢視：

今天沒花錢。之前買的黑頭粉刺套裝到貨了。

開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書：

讀的薄荷閱讀的另一期，吸血鬼日記，繼續(xù)讀一段。仍然是先背單詞，再看書。早上起床學(xué)的。

今天背了單詞，有復(fù)習(xí)之前的，也有新的，這個詞庫果然比較難。中午加班的時候背的。

今天學(xué)了流利說的英語課程。學(xué)習(xí)了懂你，聽了一堂課。之前的課基本上都補(bǔ)完了。

今天早晨值班洗漱的時候，聽了書。

今天寫了這篇日記。

一會兒寫手賬啊。主要是時間軸和打卡。

關(guān)于寫作：繼續(xù)把細(xì)致的計(jì)劃搭好。然后選定事件的主要方面。收集資料。有了新設(shè)備，可以研究一下怎么一個場景一個場景的寫了。

健康與飲食：

昨日睡眠：昨天睡得不錯，就是睡得有點(diǎn)晚。中午加班沒睡覺。

晨脈和平均靜息心率：今天靜息心率72，很高啊。說明今天放松不夠好。

今日步數(shù)：5869

今日鍛煉：無

今日護(hù)膚：繼續(xù)藥妝護(hù)膚的?；丶液蠛煤玫南戳四?，護(hù)了膚，這幾天皮膚真的是不好，總是泛紅，還發(fā)熱。所以沒用卸妝水，換了洗面奶，簡單的用了菌菇水和乳液。

今日飲食：還好吧今天，早晨中午比較合適，就是食堂的稍油，今天因?yàn)檫^生日，晚上吃了面條和蛋糕。

今日飲水：喝了白開水，飲水量比較大，基本就差一兩百毫升就能達(dá)標(biāo)了。

今日測量：早晨稱重，果然是啊，瘋狂的周末后，漲了。又到那個節(jié)點(diǎn)了。

好習(xí)慣打卡：早起喝水，聽書，學(xué)習(xí)英語、寫日記、學(xué)習(xí)各種課程、健康飲食、寫手賬。

想法：君子之交還是淡如水的好?？赡苁且?yàn)槲易约罕容^怕麻煩，總感覺過于深入的交往，有的時候會受到友情的脅迫。