猴頭菇燉雞湯,美味又養(yǎng)生的家常菜!

以下是一個猴頭菇燉雞湯的菜譜:

猴頭菇燉雞湯

食材:

* 猴頭菇 50g

* 雞肉 250g

* 枸杞 10g

* 姜片 5片

* 蔥段 適量

* 料酒 適量

* 鹽 適量

步驟:

1. 猴頭菇用溫水泡發(fā),切成小塊。

2. 雞肉洗凈切塊,放入鍋中,加入料酒和姜片焯水。

3. 將焯水后的雞肉和猴頭菇放入鍋中,加入適量清水,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉30分鐘。

4. 加入枸杞、蔥段和鹽調(diào)味,再燉煮5分鐘即可。

營養(yǎng)信息:

* 這道菜富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素,適合冬季進補。

* 建議適量食用,不要過量。

今天我為大家?guī)砹艘坏罓I養(yǎng)美味的猴頭菇燉雞湯,猴頭菇具有健脾養(yǎng)胃的功效,雞肉則富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸,搭配枸杞和姜片,既滋補又美味??靵碓囋嚢?!

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