2026年4月26日，周日，晴。

　　上班，又是上班。這班上得真是越來越上火。昨天到今天，有些事越想越氣。說實話，我本來已經(jīng)有點釋然了，但按我現(xiàn)在的心態(tài)，真的是想罵人的心都有了。

　　可能這個開頭不太好，那我就直說了。

　　昨天我和領(lǐng)導(dǎo)溝通休息安排，清明節(jié)的調(diào)休還未使用，本月也還剩余一天本休，我提前申請下周二、周三休息。之所以避開周一，是因為周一全員需要開會，明令禁止請假休息?？刹辉?，領(lǐng)導(dǎo)轉(zhuǎn)頭就讓我改成周一、周二休假，說周一不能休假，他會跟另一個領(lǐng)導(dǎo)講。

　　我瞬間就看穿了他的心思。周一廠家休息，整體工作量極少，清閑的時候一天實際干活時長很短，大部分時間都能摸魚放松；但周二周三截然不同，周一積壓的所有工作都會順延堆積，工作量翻倍，忙碌程度可想而知。

　　而最重要的是，我是干活的那個人，他不是。

　　他是坐辦公室的那個。

　　說到底，他只是想著自己清閑。身為坐辦公室的管理者，專挑業(yè)務(wù)最繁忙的時段休息，卻偏偏安排我在最空閑的時候休假，把高強(qiáng)度的工作全都留給我承擔(dān)。他前段時間剛休完周末雙休，這周周日又照常休息，全程避開所有忙碌節(jié)點，事事優(yōu)先考慮自己，雙標(biāo)自私到了極致。

　　明明所有繁重的實操工作都是我在默默承擔(dān)，他只會動動嘴指揮，偶爾敷衍做點小事，就自認(rèn)付出良多。日常工作里懶散懈怠，頻頻摸魚擺爛，卻從不主動分擔(dān)任務(wù)，只會一味壓榨基層。

　　靜下心來細(xì)想，越發(fā)覺得不甘。一直以來我太過心軟善良，繁忙時段主動留下來加班分擔(dān)，事事遷就退讓，換來的卻是得寸進(jìn)尺。他心安理得享受清閑，拿著更高的薪資，卻不用付出對等的勞動，而我日復(fù)一日埋頭苦干，還要被隨意安排、區(qū)別對待。

　　我對自己也很惡心——為什么還不夠努力？為什么還沒有去改變？

　　不止領(lǐng)導(dǎo)，對接的接待同事也讓人無比心累。工作對接消息石沉大海，即便回復(fù)也一味推諉甩鍋。明明行程表、制單流程上都標(biāo)注著對方名字，卻張口就說不是自己的工作，追問對接人選也置之不理，毫無團(tuán)隊協(xié)作意識，做事敷衍又不負(fù)責(zé)任。

　　這段時間看透了太多，越發(fā)抵觸身邊這些自私又雙標(biāo)的人。所有的善意和包容，都成了別人拿捏自己的軟肋。后來突然越想越不對：憑什么讓他占便宜？他占的還少嗎？ 什么叫活一定是我干的？他不干活，拿的錢比我多，還是個領(lǐng)導(dǎo)呢。

　　領(lǐng)導(dǎo)就動動嘴？

　　有些時候真的不想跟這些傻逼說話，也不想發(fā)泄出來，但不得不吐槽。實在是讓人煩。

　　而且我突然意識到，領(lǐng)導(dǎo)讓你周一周二休息，你最好周三周四或者周二周三休息——因為他不會有好事給你，他只會有好事給自己人。 自私。下次再遇到這種情況，我就直接說：“我有事，已經(jīng)確定好了。”

　　不會說別的話。

　　負(fù)面情緒積壓太久，情緒失衡連帶身體也頻頻亮起紅燈。咽喉不適、眼睛干澀、牙齒隱隱作痛，種種小毛病反復(fù)出現(xiàn)，歸根結(jié)底都是情緒內(nèi)耗、內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致。

　　道理都明白，過度生氣傷身，糾結(jié)瑣事只會消耗自己。

　　往后要慢慢調(diào)整心態(tài)，減少內(nèi)耗，規(guī)律作息、早睡早起，好好調(diào)養(yǎng)身體，好好取悅自己。不被爛人爛事裹挾情緒，努力提升自己，慢慢跳出當(dāng)下壓抑的環(huán)境，安穩(wěn)度日，自在生活。

　　其實還是那句老生常談的話：早睡早起，做個優(yōu)秀且舒服的人。

　　(PS：AI的潤色，還行， 6分吧，還是太文明了，我本來那些內(nèi)容那真的是**啊。)

　　。。。。。。

　　小總結(jié)一下：小總結(jié)了一下。

　　。。。。。。

　　好了，我該寫感恩了。

　　感恩今天我在笑，哈哈哈，棒棒噠，感恩。

　　感恩今天我見到了世界，真好啊，感恩。

　　感恩今天我在努力的改變中，加油，感恩。

　?。ǎ蓿觯蓿ǎ蓿觯蓿ǎ蓿觯蓿ǎ蓿觯蓿ǎ蓿觯蓿ǎ蓿觯蓿ǎ蓿觯蓿ǎ蓿觯蓿ǎ蓿觯蓿ǎ蓿觯蓿?/p>