莫扎特4歲能譜曲，6歲能演奏，被世人譽(yù)為“天才莫扎特”。
其實(shí)不然，莫扎特的父親先是培養(yǎng)他的哥哥和姐姐，但并沒有很成功，他從中汲取教訓(xùn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，轉(zhuǎn)而悉心培養(yǎng)莫扎特，加上刻苦的練習(xí)，才有了莫扎特在音樂上的輝煌成就。
意大利小提琴家、作曲家帕格尼尼也是一傳奇式的人物，他在一次演奏會(huì)上，連續(xù)崩斷了三根弦，最后用一根弦為人們奉上了一場音樂盛宴，觀眾為之折服。
帕格尼尼創(chuàng)作演奏過不少小提琴"獨(dú)弦操"，用一根弦就能奏出世界上最美妙的曲子，難道是上帝厚愛，給了他異稟的天賦？
他在G弦上的不可思議的絕技，傳說是在監(jiān)獄里練就的。他曾因殺妻坐牢，看守準(zhǔn)許他演奏只有一根弦的小提琴做為消遣，他就在這根G弦上練出了真功夫。
所以帕格尼尼在音樂上的非凡成就，并不是他有過人的天賦，而是刻意為之的練習(xí)，才讓他有了讓世人驚嘆的功夫！
以上兩位有著非凡造詣的音樂家的經(jīng)歷，都告訴我們：這個(gè)世界上沒有絕對的天才，恒久的堅(jiān)持+正確的練習(xí)，每個(gè)人都有成為天才的可能。
著名心理學(xué)家艾利克森在“專業(yè)特長科學(xué)”領(lǐng)域潛心幾十年，研究了一系列行業(yè)或領(lǐng)域中的專家級(jí)人物：國際象棋大師、頂尖小提琴家、運(yùn)動(dòng)明星、記憶高手、拼字冠軍、杰出醫(yī)生等。
他發(fā)現(xiàn)，不論在什么行業(yè)或領(lǐng)域，提高技能與能力的最有效方法全都遵循一系列普遍原則，他將這種通用方法命名為“刻意練習(xí)”。
首次提出“刻意練習(xí)”這個(gè)概念的是佛羅里達(dá)州立大學(xué)（Florida State University）心理學(xué)家 K. Anders Ericsson。這套練習(xí)方法的核心假設(shè)是，專家級(jí)水平是逐漸地練出來的，而有效進(jìn)步的關(guān)鍵在于找到一系列的小任務(wù)讓受訓(xùn)者按順序完成。
這些小任務(wù)必須是受訓(xùn)者正好不會(huì)做，但是又正好可以學(xué)習(xí)掌握的。完成這種練習(xí)要求受訓(xùn)者思想高度集中，這就與那些例行公事或者帶娛樂色彩的練習(xí)完全不同。
對于在任何行業(yè)或領(lǐng)域中希望提升自己的每個(gè)人，刻意練習(xí)是黃金標(biāo)準(zhǔn)，是迄今為止發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)大的學(xué)習(xí)方法。
艾利克森在《刻意練習(xí)》中講過一個(gè)例子，一位教授找來一個(gè)智力普通的大學(xué)生，每周練習(xí)一個(gè)小時(shí)，記住隨意給出的數(shù)字，剛開始他只能記住8個(gè)數(shù)字，兩年后，他已能記住隨意給出的80個(gè)數(shù)字。
所以沒有所謂的天才，連愛迪生都說：天才是1%的靈感加99%的勤奮。
江蘇衛(wèi)視《最強(qiáng)大腦》的世界記憶總冠軍王峰，他成為世界記憶大師緣于一次偶然。2009年，在武漢大學(xué)讀大一的他，看到學(xué)校記憶協(xié)會(huì)在招新。工作人員的講解讓他明白，記憶不光是靠天生，也可以通過后天的方法進(jìn)行訓(xùn)練。
報(bào)名、筆試、面試后，王峰成為學(xué)校記憶學(xué)會(huì)的一員。給他上第一堂課的老師，是湖北省第一位世界記憶大師袁文魁。王峰大學(xué)的第一個(gè)暑假，參加了袁文魁組織的特訓(xùn)營。
由于設(shè)定了3個(gè)月后成為世界記憶大師的目標(biāo)，暑假剩下的一個(gè)月，王峰回到江西的家中后，把自己關(guān)在房間里，閉關(guān)繼續(xù)訓(xùn)練。
王峰說，其實(shí)在第二個(gè)月結(jié)束的時(shí)候，他就已經(jīng)達(dá)到世界記憶大師的門檻標(biāo)準(zhǔn)了。
2009年，王峰去了倫敦，第一次參加世界腦力錦標(biāo)賽，榮獲世界記憶大師稱號(hào)。第二年再次參加在中國舉辦的世界腦力錦標(biāo)賽時(shí)，他獲得最后的總冠軍，2011年成功衛(wèi)冕。
這個(gè)速成的“天才”讓我們大多數(shù)普通人看到了希望，只要找到適合自己的方法，在喜歡的領(lǐng)域里勤加練習(xí)，每個(gè)人都有成才的可能。
我們身邊也不乏這樣的例子，我的大學(xué)同學(xué)敏，在大二時(shí)獲得省教學(xué)技能大賽特等獎(jiǎng)，面對省內(nèi)其他有名的師范院校學(xué)生，我們學(xué)校簡直就不入流，但敏憑借優(yōu)異的表現(xiàn)成功突圍，并作為代表參加全國大賽，真的不是因?yàn)樗羞^人的本領(lǐng)。
我們都看到，在比賽前的準(zhǔn)備階段，敏經(jīng)歷一次又一次的磨課，在班里講，在系里講，那段時(shí)間，她的嗓子都是嘶啞的狀態(tài)，也看到她為講好每一個(gè)細(xì)節(jié)不厭其煩地查資料，請教老師同學(xué)們。
而那時(shí)的我們呢，大多得過且過，想著只要不掛科就行，除了應(yīng)付期末考試，很少能主動(dòng)讀書學(xué)習(xí)，也不屑于參加這社團(tuán)那比賽，還刻意地標(biāo)榜低調(diào)。
而基本功不錯(cuò)又認(rèn)真勤奮的敏，在我們吊兒郎當(dāng)?shù)犬厴I(yè)的時(shí)候，默默努力學(xué)習(xí)錘煉自己，獲得了很多含金量極高的證書。
畢業(yè)后，我們焦頭爛額地準(zhǔn)備入職考試，敏已經(jīng)被省會(huì)城市最好的一所中學(xué)錄取，成為全班同學(xué)艷羨的對象。敏也不是比我們聰明，她的出類拔萃，是點(diǎn)滴的努力和堅(jiān)持鑄就的。
艾利克森的刻意練習(xí)理論跟格拉德威爾的“一萬小時(shí)理論”有不同之處，前者更注重人在自己感興趣的領(lǐng)域進(jìn)行練習(xí)，興趣才能產(chǎn)生持久的熱情和專注力。
如何有效地進(jìn)行刻意練習(xí)，才能激發(fā)我們的生命潛能，取得更大成就呢？
一：要有明確的目標(biāo)。方向比努力重要，要選擇自己感興趣的領(lǐng)域。
二：專注。用心投入到練習(xí)的過程，總結(jié)方法，發(fā)現(xiàn)規(guī)律。
三：反饋。就像減肥需要一臺(tái)秤，及時(shí)的反饋會(huì)讓我們發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)調(diào)整，才能做到更好！
刻意練習(xí)的理論讓人振奮，平凡如大多數(shù)人，也有華麗逆襲的機(jī)會(huì)。這是個(gè)孩子和成人均適用的理論，找準(zhǔn)自己的著力點(diǎn)，朝著目標(biāo)堅(jiān)持不懈的努力，我們都有成為天才的可能！
