? ? ? 今天沒有靈感，感覺不想寫文字。以前我都是把寫分享放在第一位，吃過晚飯，做好必須的事情，我都會先坐在書桌前把分享的文章寫完了，發(fā)到群里后，如果有時間我再練字，或者看書，沒有時間的話就直接睡覺了。

? ? ? 今天我感覺自己很想寫毛筆字，那我就尊重自己的感受。做好事情后，我先開始練書法，以前每天三張的作業(yè)，今天寫了五張，因為我想寫，那就允許自己多寫幾張吧。寫完書法看看時間，快十點了，每天的作業(yè)總要完成吧。

? ? ? 于是起身喝杯水，重新坐到書桌前，自己感覺慢得動筆寫東西，那就直接來語音吧。白天在看團體沙盤心理技術(shù)的教材，對擴大意識容器的內(nèi)容比較有感覺，那就來復習一下這塊內(nèi)容吧。

? ? ? 意識作為人類精神過程中光明性的存在，無論是教育還是心理工作都不可或缺。只有通過學習，擴展自己的意識范圍或意識容器，個人才能獲得充分發(fā)展。意識是心理結(jié)構(gòu)的一部分，是此時此刻對心理活動的覺察和認可，意識可以讓我們更好、更快的覺察、認識我們的整個人格。在體驗式團體沙盤心理技術(shù)培訓中，我們假定沙盤師的主人格就是意識容器，其內(nèi)涵是天理、良知和24種積極心理品質(zhì)。因此，沙盤師的意識容器越大，其主人格就越穩(wěn)定，其整體人格就越趨近于和諧，沙盤師就越能有穩(wěn)定而合適的工作角色和穩(wěn)定的情緒，也會有豐富多彩的生活。

? ? ? 與意識相輔相成的是無意識，人的無意識，有個體的和非個體的兩個層面。即個體無意識與集體無意識，個體無意識是依賴于個體經(jīng)驗而存在，主要由那些曾經(jīng)被意識到，但又因遺忘或壓抑而從意識中消失的內(nèi)容所構(gòu)成的，是個體由沖動、愿望、模糊的知覺以及經(jīng)驗組成的無意識。個人無意識的內(nèi)容主要是由具體情緒色彩的情結(jié)構(gòu)成，他們構(gòu)成了心理生活的個體的、自私的方面，也稱為情結(jié)，也可稱為次人格。情結(jié)干擾意志意向，擾亂意識過程，他們起騷擾記憶和阻礙一連串聯(lián)想的作用。情結(jié)在控制我們的思想和行為方面，產(chǎn)生了極為強大的影響。