5月13日 ?星期六 ? ?晴

[愿每個人都成為最好的自己——“平臺期”該如何度過？]

“平臺期”:健身中的“平臺期”是健身過程中經(jīng)過一段時間后體重不再有較大程度的下降，出現(xiàn)停止下降反而有較小幅度的回升的現(xiàn)象。這時反而不要過度鍛煉或有意識的減食，甚至要減少鍛煉或找一些其他的鍛煉方式，比如以前經(jīng)常騎單車、上跑步機(jī)、進(jìn)行腹部訓(xùn)練，平臺期嘗試一下瑜伽、廣場舞仿佛也不錯，過去一個星期后，你會發(fā)現(xiàn)甚至比前幾個星期都見成效。

?我們工作中的“平臺期”又該如何度過？工作的“平臺期”是因為長時間緊張或高壓工作而產(chǎn)生的，是一種自然現(xiàn)象，個體表現(xiàn)“癥狀”因人而異，好像是“伸直了的彈簧”。在“平臺期”時的效率難以保證。策略——找一些自己喜歡的事情來做，比如我們說的“一言不合就寫字、一言不合就讀書、一言不合就畫畫、一言不合就寫詩……”，當(dāng)我們真的去“一言不合”了，我們的心境也會不同了。

?我們每個人都是不同的，我們一直在說:調(diào)動孩子的積極性，讓孩子們學(xué)會主動學(xué)習(xí)，我們又學(xué)會主動工作了嗎？雞蛋，從外打破是食物，從內(nèi)打破是生命。人生亦如是，從外打破是壓力，從內(nèi)打破是成長。愿我們每一個人都能成為最好的自己。