今年五月小長假的第一天是在高速路上度過的，像往常一樣沒有意外地一路堵車，慶幸的是這次準(zhǔn)備充分，可以趕在今天結(jié)束前完成更文，以下是本月的清單，也是第一個在高速路上完成的月計(jì)劃，本月計(jì)劃分為三個方面：

首先自我提升方面，手繪每日臨摹，節(jié)后第一周報(bào)名小鐘老師的基礎(chǔ)訓(xùn)練營課程，基礎(chǔ)課力爭搶到并堅(jiān)持做到打卡完成課程。效率手帳的習(xí)慣養(yǎng)成已初見成效，這是非常好的習(xí)慣，本月會繼續(xù)堅(jiān)持，另外會把4月份效率手賬課回聽一次，課程知識溯源補(bǔ)充，以打卡話題做輸出鍛煉。輸出方面繼續(xù)保持簡書、豆瓣等平臺的周更3-4篇，具體根據(jù)執(zhí)行進(jìn)度做適度調(diào)整。

其次是閱讀放方面，素描、基礎(chǔ)繪畫方面需要補(bǔ)充的知識比較多，可以根據(jù)《歲寒三友》讀書筆記列出的書目清單，做知識補(bǔ)充方面的閱讀擴(kuò)展，專業(yè)性較強(qiáng)的書籍有《 造型的誕生》、《圖像與眼睛》等，希望交出好的閱讀成績。

最后是健身方面，天氣條件允許的話，晨跑習(xí)慣繼續(xù)堅(jiān)持，附加配合跳繩、基礎(chǔ)訓(xùn)練做每日健身，每日步行繼續(xù)堅(jiān)持。本月減重計(jì)劃1.5kg，飲食管理方面，根據(jù)目前的飲食習(xí)慣，合理逐步地實(shí)現(xiàn)飲食管控，配合健身鍛煉一起完成本月目標(biāo)。

五月計(jì)劃初步雛形，有添加、調(diào)整的細(xì)節(jié)部分，后期再根據(jù)實(shí)施的實(shí)際情況做具體的調(diào)整。