21天快閃訓練營結束一個禮拜了,這周因為身體原因一直在跑醫(yī)院,拖到現(xiàn)在補上本期的復盤。 目標 1、減重2公斤。 2、運動習慣養(yǎng)成,運動方式和時間...
昨天下午請假去看牙醫(yī),因為預約的是之前產(chǎn)檢的醫(yī)院,里想著比較熟悉,出行前便沒有查詳細的路線,根據(jù)記憶大概輪廓去找到了公交站。 其實時隔一年多之久...
昨晚報名入了麥子的21天減肥快閃群,挑戰(zhàn)自己養(yǎng)成堅持運動、早起的習慣。 早起晨跑后,報名參加了Keep的5月跑步計劃和線上短程馬拉松。 本月重點...
結束假期模式,晨起恢復跑步,5公里跑下來,竟然沒有小腿疼的后遺癥,出了一身汗后反而神清氣爽,精神煥發(fā)。收獲最大的是整體跑速的速度和里程都打破了自...
今天回程,早晨9點出發(fā),下午5:20抵達上海,這是近幾年的節(jié)假日里回程最順利的一次了。 路上總結了下假期生活,日程如下: 5月1日也就是第一天,...
晚上二姑、三姑兩家過來吃飯,期間大人們推杯換盞、觥籌交錯。 少女、少年們也有自己的活動,游戲的時候,二姐家的二毛毛說要去小賣部買糖吃,于是一群少...
五一小長假的第一天,堵在高速上,第二天,奔波在回鄉(xiāng)的路上。 聽家人說起老屋拆遷的事情不是第一次了,可能是因為聽得次數(shù)多了也可能是之前在外沒有回來...
今年五月小長假的第一天是在高速路上度過的,像往常一樣沒有意外地一路堵車,慶幸的是這次準備充分,可以趕在今天結束前完成更文,以下是本月的清單,也是...
四月的最后一天,上海降溫并下起了淅淅瀝瀝的小雨。晨起開窗冷風夾著細雨吹得人涼颼颼的,瞬間從恍惚中醒來。 本月的計劃包括自我提升、讀書、健身三個目...