? ? ? ?各位天使班的伙伴們大家好！天使班3.0第一周不知不覺就過去了。3.0的踐行中我給自己設(shè)定的目標(biāo)是1.持續(xù)堅持早起運(yùn)動。2.暑假陪女兒去旅游。3.這一百天閱讀15本書。

? ? ? 這一周早起運(yùn)動依然如期完成。只是之前每天6點(diǎn)前完成打卡，這周有一天6點(diǎn)半才完成，原因就是那天睡晚了，在2.0的踐行中，我一直堅持早睡早起，只有早睡才是保證早起的根本。這次更加說明早睡的重要，如果不能早睡是無法保證早起的質(zhì)量，和早起所要達(dá)成的目標(biāo)。這一周的閱讀也按自己的預(yù)定目標(biāo)在完成。每天閱讀兩本書各五章。但是閱讀的效果并不理想。這讓我想到葉老師講的有效七步法其中正確的方法，我想方法上我要去學(xué)習(xí)，然后去改進(jìn)，這樣才能提高。所以下一周找到閱讀的方法并去實(shí)踐。

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