1 學(xué)到的知識(shí)點(diǎn)

對(duì)于壓力這一抽象的詞，總是有很多的爭(zhēng)論，有很多人覺得對(duì)于壓力越大越能激發(fā)自己的潛能，有些人覺得壓力越小才能讓自己達(dá)到最好的狀態(tài)。但是從上次的課堂中，對(duì)于壓力的多少又有了新的認(rèn)識(shí)和理解

2我怎么用它的？

時(shí)間：3.24晚? 地點(diǎn)：操場(chǎng)

從開始大學(xué)生活的那一天，體育鍛煉就已經(jīng)慢慢的淡出了我的生活，每學(xué)期最讓我害怕的并不是各科復(fù)雜難背的期末考試，而是體育科目的長(zhǎng)跑測(cè)試，從聽到需要體測(cè)的那一刻，只有畏懼和害怕，但戰(zhàn)勝困難的最好辦法就是直面困難，我開始了定期晚上的長(zhǎng)跑鍛煉，最開始我是非常不情愿的，并總是想著沒必要去跑的，不過(guò)也沒有關(guān)系太累了，這時(shí)候，我給自己的壓力太過(guò)小了，我需要適當(dāng)?shù)慕o自己打打雞血，我告訴自己，若現(xiàn)在連面對(duì)長(zhǎng)跑的勇氣都沒有，那以后更別說(shuō)枯燥的工作了，很累，確實(shí)，尤其是跑了一圈后的時(shí)候，呼吸困難，但是我明白倘若自己堅(jiān)持了下來(lái)，有了一次還會(huì)有第二次，我便堅(jiān)持了下去。以致到了現(xiàn)在跑步鍛煉成為了我生活的一部分。

3我還想怎么用它？

其實(shí)對(duì)于壓力并不只有在學(xué)習(xí)上，還有在生活上，工作上很多很多方面，所以我覺得以后再做任何一件事上，我們就可以有著適當(dāng)?shù)膲毫o自己打打雞血，然后把事做到最好，但我們也要明白，壓力過(guò)大也會(huì)讓自己崩潰，物極必反，不能因?yàn)檫^(guò)大的壓力讓自己所做的事失去了原本的意義而不能讓自己達(dá)到最好的狀態(tài)