從小我就怕水，因?yàn)槲沂莻€(gè)旱鴨子，只要看到水塘，溪流，湖泊，我就不由自主地產(chǎn)生一種恐懼感，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地避開(kāi)。為了消除自己對(duì)水的恐懼，我決定花一千塊錢去游泳館請(qǐng)教練教我游泳，可是，這十節(jié)課都上了七節(jié)了，我還沒(méi)法放心大膽地游，而且越學(xué)越害怕。

因?yàn)槲覀冞@游泳館的深水區(qū)和淺水區(qū)是一起的，這頭是一米二，慢慢游過(guò)去就是一米五到兩米，有一次我不小心游到了一米五的區(qū)域，嗆了口水，幸好因?yàn)槲夷懶。谶吷嫌危皇肿プ×顺乇冢鸥×松蟻?lái)，就這次以后，我害怕極了，每次游泳回來(lái)躺在床上就在想像著自己要是在深水區(qū)溺水了沒(méi)人發(fā)現(xiàn)怎么辦？

越這樣想越害怕，導(dǎo)致我現(xiàn)在學(xué)了七節(jié)課，還無(wú)法手腳協(xié)調(diào)，只能在淺水區(qū)里撲騰幾下。主要?dú)w納起來(lái)有以下幾個(gè)表現(xiàn)：

1、劃水換氣的時(shí)候，頭拼命地鉆出水面，但別人都是輕松地借助肩膀的力量，手伸直向前捧水的時(shí)候，頭自然地浮出水面。這一點(diǎn)我總是控制不好，手一開(kāi)始劃水，頭就昂著鉆出水面。而每每這個(gè)時(shí)候，腳就下沉了，人完全成了一個(gè)斜度在水里，后半身浮不起來(lái)。

2、在水里的時(shí)候，總是擔(dān)心頭浮不出水面會(huì)嗆水，因?yàn)槲覔Q完氣后整個(gè)人沒(méi)有浮起來(lái)，越害怕越浮不起來(lái)，有時(shí)候要蹬好幾次腿才浮上來(lái)一點(diǎn)，而且還不是浮在水面，感覺(jué)在水中間一樣，然后劃水的時(shí)候，頭要出水面好困難。

3、一到水里就手忙腳亂做動(dòng)作，結(jié)果一個(gè)動(dòng)作都做不好，手腳根本無(wú)法協(xié)調(diào)。教練現(xiàn)在教的是首先漂在水面，然后蹬兩次腿，漂一會(huì)，再劃水頭浮出水面。劃水的時(shí)候要求腿不動(dòng)，我就老是做不好，一劃水腿也動(dòng)，結(jié)果形成了塌腰，兩頭翹，人沒(méi)法前進(jìn)，而且還沉了下去。

4、我完全就是逼著自己在學(xué)，沒(méi)有像別人一樣，在水中自由地撒歡。我每次去上一節(jié)課，都會(huì)糾結(jié)好半天，感覺(jué)像是在做苦差一樣。去了練上一個(gè)多小時(shí)還是不得要領(lǐng)，教練說(shuō)我越練越差，我也感覺(jué)自己越練越怕水。

5、一到水中全身僵硬，教練不停地提醒我放松，但我不知道如何放松，一放松我的手就不直了，而且我習(xí)慣性地硬著肩膀。

6、頭在水里漂的時(shí)候，腿總是并不攏，感覺(jué)刻意去并攏好困難一樣，身子還不斷地左右搖擺，腳就更難得并攏了。

總結(jié)一下，我現(xiàn)在最無(wú)法解決的問(wèn)題還是劃水換氣，不是手劃得過(guò)了肩膀，就是拼命地昂頭，越這樣頭越是很困難地露出水面，游得非常吃力，我現(xiàn)在按照教練教的蹬兩次腿劃一次手，只能在水里游個(gè)幾米，然后就站在水中大口地喘氣，因?yàn)槊坑我淮挝叶挤浅５刭M(fèi)力，也非常地難受。

看到別人象一條魚(yú)似地在水里歡快地穿行，我就是沒(méi)法做到。

有沒(méi)有老司機(jī)指點(diǎn)一下？雖然教練經(jīng)常糾正我的動(dòng)作，但是我覺(jué)得理論性比較強(qiáng)，自己無(wú)法體會(huì)，所以總是無(wú)法改變。

有沒(méi)有游過(guò)泳的小伙伴也講一下自己學(xué)游泳的經(jīng)歷呢？我現(xiàn)在真的都沒(méi)信心了，感覺(jué)自己總是學(xué)不會(huì)。