第八周檢視報(bào)告：

已完成： 1. 每天堅(jiān)持6點(diǎn)半之前起床，運(yùn)動(dòng)20分鐘以上，發(fā)朋友圈 ；2. 每天堅(jiān)持記錄自己的時(shí)間; 3. 使用番茄工作法，形成了習(xí)慣，工作效率提升了，定時(shí)休息可以讓自己保持精力。4. 使用任務(wù)清單，寫(xiě)下來(lái)的任務(wù)可以監(jiān)督自己認(rèn)真完成，并且分輕重緩急的挑選最重要的去做。5.周二與小組伙伴一起完成了5公里。

不足之處： ?1. 工作仍有些忙，不過(guò)效率提升了一點(diǎn)點(diǎn)，希望還可以再提升，能讓自己9點(diǎn)之前下班，想辦法控制11點(diǎn)之前睡覺(jué)。2. 晚上還沒(méi)能完全做到斷舍離，仍要玩一小會(huì)手機(jī)，以至于睡覺(jué)時(shí)間減少。

個(gè)人感悟：這周是6點(diǎn)半前完成打卡。使用的番茄工作法對(duì)工作效率提升了許多，可以讓自己做到11點(diǎn)之前睡覺(jué)了。早睡早起才是最良好的狀態(tài)，要堅(jiān)持自己已經(jīng)養(yǎng)成的早起運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，為了堅(jiān)持而堅(jiān)持。任務(wù)清單可以讓自己堅(jiān)持做自己最重要的事情，覺(jué)得特別好用！另外要求自己做到斷舍離，少玩手機(jī)，提高效率與精力管理。與小組伙伴一起完成了5公里跑步，覺(jué)得咱們一組特別團(tuán)結(jié)特別棒！大家一起加油！

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