剛剛中午吃飯時，聽到旁邊人說“我今天要節(jié)制點，少吃點，最近體重又上去了

聽到這句話，我忽然想到昨晚看書時，書里提到的一個詞語“暫停我們的大腦”

這句話是什么意思呢？意思是說大腦和身體一樣，我們需要適當(dāng)去暫停大腦，不要去想太多了，想多了大腦會很累。

那對應(yīng)剛剛聽到的這句話，就是：身體吃多了就會肥胖，大腦想多了思想會肥胖。一胖也就會很累。

任何東西，過了都是一種傷害，剛剛好才是最適中的選澤。

記得有次給女兒洗澡時，她給我講過她們在學(xué)校里的事，她說媽媽，今天老師給我們上課，讓我們選擇自己喜歡的大球和小球，我們班夏夏同學(xué)說，她不喜歡大，也不喜歡小，她就喜歡剛剛好。剛剛好，多么真實富有哲理的的回答??！

很多時候，我們就是不能控制自己的欲望，做不到節(jié)制，外在的誘惑導(dǎo)致我們總忽略了內(nèi)在的需求-剛剛好。

今日朋友請客聚餐，碰到好吃的。今天先不管了，多吃點沒事，胡吃海喝，結(jié)果由于一時貪吃導(dǎo)致急性腸胃炎發(fā)作半夜去醫(yī)院急診。

今天逛商場，又看到了幾件好看的衣服，明明上個月雙十一后自己決定到過年前再也不剁手的決心在這一刻馬上不復(fù)存在。買，買，買，停不下來?；氐郊依?，看著塞著滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)囊聶挥职l(fā)愁，真后悔買太多，放也放不下，丟了也舍不多。

好像，這些都是我們生活的常態(tài)。每每在節(jié)制的邊緣徘徊不定。我們內(nèi)心的小天平總是向欲望傾斜。

這種循環(huán)往復(fù)的生活往往偏離了我們向往美好生活的軌跡，使我們痛苦，愧疚，內(nèi)耗。

蘇格拉底說：有節(jié)制的人能滿足有限的欲望，而無節(jié)制的人永遠得不到滿足。我們要學(xué)會節(jié)制，才能控制自己的欲望，不能澆灌自己的欲望，讓欲望牽著自己的鼻子走，最終成為欲望的奴隸。

節(jié)制不事一種束縛，是我們應(yīng)當(dāng)生活的一種智慧，讓我們時刻保持知足常樂的心態(tài)，就像小朋友說的，我只要剛剛好 ??！