? ? ? ? 最近去上課沒有以前頻繁了，大概每周2-3節(jié)，每次是一個小時集訓(xùn)加40分鐘跑步機運動。昨天是第31節(jié)課，從開始至今是110天的時間了，瘦是瘦了一點點，但是比起我的體重基數(shù)基本可以忽略不計了，但就這一點點也是給了我信心的，目測可以看出來四肢稍微有點變化，心率大概也好一點了，因為以前最糟糕的時候每次吃完飯都要大喘氣幾個小時，心肺功能也真是差到家了，最近這方面問題不那么明顯了，只有在鍛煉時會停下大口喘氣，因為真的好累。

? ? ? ?說實話，每次去上課前內(nèi)心都有點小排斥，這種鍛煉真的是花錢找罪受，但是每當(dāng)?shù)搅私∩矸看┥线\動鞋，我都會瞬間精神百倍，不管上了一天班是不是很累，這是以前沒有想到的，希望堅持下去自己真的會發(fā)自內(nèi)心愛上運動。其實我真的很羨慕能堅持跑步的人，可是就昨天，我大概跑了20米吧就已經(jīng)氣喘吁吁像要背過氣一樣，跟人家5公里的怎么比啊，實在是差距太大了。有為同志去年膝蓋受傷，現(xiàn)在不能經(jīng)常做劇烈運動，但是他很喜歡跑步的，現(xiàn)在不得不放棄了，相比之下我是不是應(yīng)該很慶幸我還有這個選擇可以去跑。教練比較了解我的體質(zhì)，鍛煉至今也沒有讓我跑跑步機，我想我真的是堅持不下來吧。至今最大的變化就是現(xiàn)在特別愛出汗，記得剛開始上課的時候我也很熱但就是不出汗，當(dāng)時看見其他人真的是汗如雨下的樣子，覺得特別夸張，又特別羨慕，覺得出汗才證明你確實是努力了。昨天上課的時候，我的衣服褲子都濕透了，胳膊和腿上掛了一層水，已經(jīng)不只是汗的概念了，好開心，在跑步機上專心走坡的時候突然有一滴汗順著胳膊淌了下來，實在是太驚喜了，終于見到了點成果的樣子。

? ? ? ? 確實我的起點很低，我的進(jìn)步很慢，我不夠堅強也不夠狠心，但是能看到一點點進(jìn)步，真的足以讓我開心很久。原來，努力并且收獲的時候我是最快樂的。

? ? ? ? 看了太多關(guān)于跑步的文章，讓我覺得跑步是特別美好的事，希望我功成之日也可以開始跑步人生吧