剛感賞自己上周能量上升些，和兒子相處不錯(cuò)，每天較和諧的生活。今天早上負(fù)能量又來了，兒子玩輪滑腿受傷了，故早上不能籃球訓(xùn)練，兒子就賴床不起了，昨晚答應(yīng)好八點(diǎn)起，九點(diǎn)都不起床，搞的我干家務(wù)活心情很不好。九點(diǎn)多起床后要寫作業(yè)，但我還很生氣，兒子主動(dòng)寫就不再嘮叨了，但背課文(補(bǔ)課班作業(yè))不認(rèn)真背，二個(gè)小時(shí)寫作業(yè)磨蹭，我又來氣了，說了幾句，兒子不高興就和我頂嘴，我一生氣摔門出去了。

在外呆了一個(gè)小時(shí)，本想回家和兒子好好相處，但回家又鬧不愉快，自己控制不住脾氣。下午送兒子上課，一路不開心，不想和他說話。但回家反思這一天，我就后悔那樣做，但看見孩子不主動(dòng)學(xué)習(xí)，和我頂嘴，我就特生氣。唉，也許這樣的日子會(huì)反反復(fù)復(fù)。自己太不能接納孩子了。后悔不能冷靜處理問題，又忘了要和孩子先處理好關(guān)系。

感賞兒子今天完成了點(diǎn)暑假作業(yè)。

感賞兒子今天背了二首古詩(shī)。

感賞兒子每天下課自己解決溫飽問題。

感賞兒子下課主動(dòng)給我打電話。

感賞兒子下課后我們關(guān)系好了。

投射兒子找到學(xué)習(xí)目標(biāo)！

投射兒子能主動(dòng)學(xué)習(xí)，寫作業(yè)！

投射自己能接納孩子的現(xiàn)狀！

投射自己不要那么焦慮孩子的學(xué)習(xí)！