防御機(jī)制之理智化

這種防御機(jī)制是用過多的思考替代物取代痛苦和不適的情感，它的表現(xiàn)是個人把一切的不幸和痛苦完全歸于客觀原因，這樣來避免反思和覺察自己的內(nèi)心活動，從而減少內(nèi)疚和羞恥帶來的痛苦，它主要是對長期心理沖突的防御。

生活中經(jīng)常見，譬如，一個前來尋求心理咨詢的求助者，無法處理心理治療早期的焦慮，轉(zhuǎn)而開始大量閱讀心理治療的書籍，甚至開始和治療師探討移情的神經(jīng)生物學(xué)基礎(chǔ)，他就是在用理智化做防御。

我們知道，情感隔離隔離的是情感，或者說他不表達(dá)情感，我們自然也看不見他的情感。譬如，汶川地震中，當(dāng)時有一些人的親人遇難了，他們依然參與抗震救災(zāi) ，也沒有表現(xiàn)出悲痛的情感，別人也沒發(fā)現(xiàn)，他們運(yùn)用的就是情感隔離這種防御機(jī)制。但是理智化的人是有情感的，只不過是他們的情感是用理智的形式來表達(dá)的，在我們聽來他們就像是在講別人的故事一樣。

譬如，有一位領(lǐng)導(dǎo)，在大會上被另外一位領(lǐng)導(dǎo)指責(zé)，當(dāng)時他的表現(xiàn)是平靜如常，過后問他，他是這么說的，“我當(dāng)然生氣了?！弊⒁馑@樣說的語氣語調(diào)是平靜而隨和的?？梢哉f他是有憤怒的，只不過他被這個憤怒埋藏在心里，他的情緒被理智化替代。

理智化是需要強(qiáng)大的自我力量的，有利于我們在消極情緒中保持理性，有助于在我們還未妥善處理自己情感之前，保持思維的持續(xù)性運(yùn)行。我們大多數(shù)人確認(rèn)成熟的標(biāo)志是，在面臨壓力時，能夠保持理智，減少沖動行為。

一個習(xí)慣于情感隔離的人，會變傻變麻木，我們看到的是一個無情無義的人。而一個習(xí)慣于用理智化來應(yīng)對生活的人，對那些有趣的事情，譬如性、幽默、娛樂，毫無興趣，我們會看到一個無趣的人。