? ? ? ? 每天騎車上班的路上總是自己跟自己說一路的話，我發(fā)現(xiàn)我這個人最大的一個毛病，就是太著急了，總想著，跑步進入到達理想的狀態(tài)，孩子本來最近進步很大，但是我昨天又犯了一個錯誤。忘記了林院長講的三個優(yōu)點一個邀請，孩子剛做好一件事，好習慣還沒有養(yǎng)成，我又開始要求下一個，昨天晚上我發(fā)現(xiàn)我又是固有的模式出來了，高標準要求孩子，我感覺到孩子肯定特別的傷心，特別的憤怒。

? ? ? ? 所以她會用他她的方式來應(yīng)對，晚上我回去遲點，她就關(guān)了門，不讓我回家，早晨又不起床，我去敲她的門兒的時候，我還沒說話她就大發(fā)脾氣，我知道這都是我昨天晚上種的因，還是要自我覺察。

? ? ? 在這里我想對我女兒說，媽媽對不起你！請原諒！媽媽以后會注意的，多講自己的感受，多反思自己，多說自己的計劃，一定要看到，看到光明，真正放大光明減少黑暗，這句話說起來容易，做起來確實太難了。不知不覺又掉到原有的模式當中去，總是按自己的標準不停地提要求，下指令，雖然說的對，但是沒效果，一定要感受別人的感受，慢慢來，不能太急，步子太快，別人跟不上，這樣就會產(chǎn)生矛盾。就會給孩子，給家人帶來傷痛，帶來不舒服的感覺，其實家真的不是講對錯的地方，是要講感受。

? ? ? ? 我的第二個毛病就是，覺察力太差了，不會感受別人的感受，在這點上要繼續(xù)努力。我相信，孩子進步很大很棒了，老公很棒了，我自己要放下，放下好多的東西，活在當下，從容淡定，慢下來，慢下來，慢下來。

? ? ? ? 放下期待，快開學了，我這又焦慮了，期待孩子開學以后能進入學校，周圍的人一見我的面都會說是趕緊讓孩子上學吧，每天都是，被他們這樣的催促來催眠，其實我心里邊也著急，當他們這樣說的時候呢，我能夠接受，我可以接納，因為他們不知道我在著急。他們不知道我一直在努力，他們不知道讓孩子去上學，說起來容易，做起來太難了，別人真的不知道。好像是我不讓孩子上學我自己清楚，我自己知道還是要放下期待，期待太多，欲速則不達。

? ? ? ? 謝謝你！我愛你！祝福你！活在當下，從容淡定，慢下來。