敏感是自身的重要的組成部分，敏感之人的“敏感”正是感知幸福的源泉，會因?yàn)榍缣於械介_心，會被周圍的溫柔所打動，會以細(xì)膩的情感體察生活中的美好事物。

? 昨天有幸讀到了武田友紀(jì)所著的《高敏感人士的幸福清單》，在書架上選的這本書大概的原因是這本書的書名，這本書一共有六章，分別從“富于感受的幸?！薄ⅰ爸庇X敏感的幸福”、“深度思考的幸?！钡攘鶄€方面展開闡述。

? 我就是一個比較敏感的人，總是被外界的細(xì)小的動靜而感到焦慮，在書中我認(rèn)識到了一個新的觀點(diǎn)，“高敏感的人要擺脫成果主義，享受過程”，當(dāng)讀到這句話的時(shí)候，我豁然開朗，想一想我之前面對事情的時(shí)候，那種焦慮，慌張，緊繃。比如說，面對每次的考試成績，害怕結(jié)果；大學(xué)考證也非常害怕過不了......

? 對于高敏感來說，“敏感”是送給我們最好的禮物，并不是說非敏感人就不好，非敏感人在遇到事情的時(shí)候比較鎮(zhèn)定，但是我們需要將它用到正向上，比如說，“看一場日落”“一場大雨之后世界被洗滌”，去聽，去感受，去發(fā)現(xiàn)生活中的小確幸。