劉潤老師的理論很受用
曾多事多維度 體驗過自律帶來的自由
也曾多事對自己規(guī)避痛苦，及時享樂的無效自律失望
歸結(jié)自身：
克服懶惰 抵御誘惑
把自律的客觀對象 用意念轉(zhuǎn)化為自己所喜愛的
晚安
有多自律 就有多自由
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