?我的夢想：成就書法之家

NO1：健康

?睡眠：休息是人類最基本的共同需要，睡眠不好，人容易急躁。娃開學了，作息都比暑假時規(guī)律，本周睡眠相對充足，晚10點左右入睡，晨5點多一些起床，也有幾日午休。

?飲食：蔬果攝入增加，只是現(xiàn)在的水果糖份很足，榨了雪梨獼猴桃汁等，不需要加糖，足夠清甜。用小美炒了幾次蔬菜，可以嘗到食物的原汁原味，非常棒！婆婆委托大侄子給我們帶了豬肉、豆腐干和手抓餅，幸福的味道。

?運動：第16屆百日跑開啟，跑步跟上。許久未跑，全身皮膚發(fā)癢，所以任何事貴在堅持。

?情緒：平靜。多修，多煉。偶爾遇到不愉快的事，想想他人的需要，想想自己讀的書，不多時也就釋然了。

NO2： 事業(yè)

?麥堆公園核對賬目、支付款項，聯(lián)絡(luò)處理一些瑣事。

?業(yè)委會，籌備組召開會議，工作組成員見面，安排接下來的事宜。

?瘦身計劃依然堅持，生理過了，體重緩緩下降。

NO3：財富

?股市行情上下浮動，繼續(xù)扭轉(zhuǎn)部分損失。

?日常支出基本通過信用卡、微信和花唄，定期記錄于隨手記，昨日整理了所有收支，并查看了今年的支出，還是比較大的，需要好好思考一下如何開源節(jié)流。昨日和梁爸定下一個現(xiàn)金流目標：至年底增加現(xiàn)金流22萬，很有難度，需要更認真對待每一天。

?本周沒有消費不消費日。

?No4：家庭

?孩子：梁梁的需要：認可、欣賞、支持、理解、尊重。開學伊始，回家作業(yè)不多，各項狀況都較好。梁爸也在杭州，梁梁多了和爸爸相處的時間，一起下五子棋，梁梁掌握棋藝的速度相當快，可以縱觀全局，靜心思考，也是近期的一大收獲。

?周六和梁爸一起去紹興看望父母和弟弟一家，妹妹帶著外甥也來了。聽父母嘮嘮近況，陪小家伙們玩耍玩耍。小侄女和我之間有一些對話，她問：“大姑姑，你是不是不兇的？”我答：“我兇的時候你沒看到?！彼^續(xù)問：“那你對姐姐肯定不兇？”我答：“有時候也很兇的?！边€跟她講了我小時候跟人打架的事，父親和弟弟也在一旁附和。事后，我才想起，我當時可以問她為什么如此問我，跟她進行一些同理共情。下次見面，我再重新回答一下她的問題吧：我曾經(jīng)很兇，讀書多了，慢慢改變了自己的行為方式。還是很感恩小侄女看到了我的溫柔。

?梁爸和我討論可轉(zhuǎn)債和家庭財務(wù)狀況，相互促進。

NO5： 效能

?10.0正式踐行第十四周，按部就班。小組共讀、誦讀《道德經(jīng)》。

?微習慣：晨起300ml陰陽水。

?晨間日記：金句、清單、感恩、成功日記都有助于自己提升信心和為人處事的能力。

?用計劃和目標讓生活更有條理。

?堅持跑起來，為馬拉松做準備。

NO6：學習

?和朵拉姐、柳楊、球球、張麗共讀《非暴力溝通親子篇》，平時增加練習，和孩子一起建立安全感、信任感和歸屬感。

?針對每天的可轉(zhuǎn)債，記錄操作過程、情緒變化、思考內(nèi)容，耐心等待收獲中。精心學習《小狗錢錢》，做筆記。

?聽羅大倫講《道德經(jīng)》，承受適量的挫折，在挫折中成長。

?每天練習一點書寫，提升書寫能力。軟筆這一周沒練習。

NO7：社交與旅行

?非暴力溝通共讀小組成員相互分享溝通。

?聯(lián)結(jié)老同事、小區(qū)業(yè)主和梁梁同學家長。

NO8：突破與體驗

持續(xù)堅定內(nèi)心信念，自己認為對的事情堅持下去，收獲會非常了不起。