01.? 《被討厭的勇氣》

學會自我接納~

?不把人生的一個側面當成全部的人生

這句話說得真對！

樂觀者，應該不把某一個階段當成全部，打開雙手，放開心態(tài)的同時也不斷尋找自我價值

人，要有被討厭的勇氣，要有甘于平庸的心態(tài)，對于這個世界，就會有自己不一樣的角度與思考~?

承認世界有好的一面、壞的一面，不以結果定義自身，創(chuàng)造屬于自己的空間，抽離出復雜與喧囂的環(huán)境，既要適應和諧，也要適應復雜，有寧靜簡單的內心世界 ～

說說你想要什么樣的人生吧？

02.? 如何克服拖延，并堅持下去

? 為什么會拖延？

看不見希望的堅持，對未來的不確定性

如果碰到動搖期和疲憊期，累、挫敗感強時怎么辦？

———周期性完成任務

記?。豪碚撛俣嗖粚嵺`，是沒用的

克服拖延

1、任務拆分

2、接受不完美，開始就很棒啦！

3、只做這個就行了

4、簡單小習慣誘發(fā)困難習慣（原理：成就感主導）

5、肯定自己，自己認為自己很努力。

6、時間感、死亡意識 （人都是會死的，時間有限，生命寶貴）

7、計劃分級

（大計劃完成不了，就完成小任務，也是一種成長，只是一個難度大，一個難度小罷了。）

8、微小習慣加量

做一件事時，我們都要明白：戰(zhàn)略和行動意義！

通往結果的路徑，清楚每一分鐘的意義。

03.? 寫在最后

食物細嚼慢咽才能消化好，龜兔賽跑是堅持到最后的烏龜贏了。時間管理是個非常好的技巧但也急不得，學會時間管理也要花些時間用心慢慢實踐，長期堅持才會真正運用自如。??

相信，你離主導自己時間的那一天，真的不遠。

叔本華說:

“普通人只想如何打發(fā)時間；有才能的人則設法利用時間”。

那么，讓我們去行動吧！每年，每月，每天，每小時。

end.

(恭喜你，看完啦！棒棒棒！)

??

圖片均源于網(wǎng)絡丨侵刪