今天一大早起來傘不見了，準確地說是被偷了。區(qū)區(qū)一件小事，破壞了我一整天的好心情。

我在想要不要發(fā)個朋友圈去罵一下那個人或者宣泄一下自己的壞情緒，結(jié)果可想而知，不但解決不了問題，反而還會作繭自縛，讓自己更悶悶不樂。很多時候你要想清楚你在意的是什么，你接下來要做的事情能帶給你什么，在不知道是誰拿的情況下去朋友圈破口大罵？那我和那個人有什么區(qū)別？她沒素質(zhì)，我不能沒素質(zhì)。

就當是損失了幾十塊錢而已，吸取教訓(xùn)，以后不要把傘掛在宿舍門口，記得保存好自己的物品，時刻留個心眼。

另外，還有一些家里的事帶給我很大的壓力，我多次想逃避，但是不行，我得去面對，哪怕再怎么壓不住心中的怒火，都得深呼吸幾口氣，心平氣和地坐下來談問題。

生活中經(jīng)常會遇到很多不盡人意的事情，我們不能死死地盯著它，不能讓那些悲憤的情緒成為我們煩惱的根源，普通人遇到痛苦，往往會出現(xiàn)多余的情緒，從而放大痛苦。

何炅曾在《朋友請聽好》里說：“事情不會壓垮一個人，但情緒會壓垮一個人，所以不要被情緒所綁架，我們要學(xué)會與自己和解”。