好早就聽葉武濱老師講過有這本書，卻一直都沒有看，知道寫晨間日記特別好，但好在哪里自己也說不上個123來?？戳舜藬?shù)，幡然大悟。

? 寫日記的五大好處：

? ? ? 1.提高寫作能力。

? ? ? 2.談話題材源源不斷

? ? ? 3.提高貴人運

? ? ? 4.發(fā)現(xiàn)自我肉體與精神狀況及模式

? ? ? 5.在自己身上挖寶，徹底改變人生

? ? 但什么樣的日記可以讓你實現(xiàn)夢想呢？

1.為了實現(xiàn)自己的夢想，必要的因素不是來自外在，而是自己的內心?？辞遄约簝刃牡恼鎸嵤澜?，才能開拓所有的可能性。

2.為了能夠冷靜的剖析自己的內心，日記一定要寫真心話，也就是說，要寫一本“靈魂日記”。

3.為了取得事實和情緒之間的平衡，早上是最適合寫日記的時間。

習慣分兩種一般的習慣和成功的習慣。成功的習慣必須靠自己培養(yǎng)。晨間日記便可以用來檢視自己是否執(zhí)行成功習慣。

為了實現(xiàn)我的夢想，我正在執(zhí)行以下的七大成功習慣1.早睡早起2.晨間日記3.每周三次跑步4.每周五次泡腳5.每月看四本書6.每天記賬7.反思

晨間日記的具體寫法跟葉老師給我們的模板大同小異，但葉老師的模板會更適合我，但我要改進的是“每天增加魔法關鍵字”，我突然想到昨天的培訓中，很吸引我的一句話，我怕時間久了就會忘了，把它寫入晨間日記中，加深印象。

看過此書，突然恍然大悟，晨間日記其實比晚上寫日記容易堅持多了，晚上好多事情會打擾到自己，可晨間，可謂是完全屬于自己的時間，不用擔心被打擾，而且，寫完很有成就感。