【19/100快速閱讀《情商》丹尼爾.戈爾曼】一個人的成功有1%的智商+99%情商。第一部分情緒大腦??1、情緒會超越?jīng)Q策和行動，激情壓倒理性；人的兩種心理；大腦的發(fā)育。2、情緒失控來源于杏仁核：激情中樞；神經(jīng)警報；情緒燒餅 ；情緒記憶的專家；情緒管理和協(xié)調。第二部分情商的本質。3、愚蠢的聰明人，情商有很大的影響。情商和命運；不一樣的智力；光有認知還不夠；聰明的類型；智商和情商的類型：。4、認知自己 女性管理情緒能力更強，關注度越高情緒越豐富（?情緒像單一的軍號或者恢弘的交響樂）；熱情和冷漠，器官受損沒有感覺的人，贊美直覺；了解無意識。5、激情的努力 情緒會隨時間褪去，或者成為焦慮、暴怒和抑郁。緩解焦慮的最好辦法是看看我們到底在擔心什么；壓抑者積極地否定。6主導的性向 積極情緒使我們獲得成功；棉花糖實驗，延遲等待；負面情緒中的負面思維；建立積極思考的力量，對生活充滿希望；涌流心無旁騖是獲得幸福的可能。7、同理心的根源，了解他人感受的能力。發(fā)展同理心，利他主義原理；善于協(xié)調的孩子們。8、社交的藝術。情緒可以激發(fā)和感染，易被打動的人更具有同理心；更好的展示情緒；謹防團體邊緣人和壞情緒的感染。第三部分 情商的運用? 9、親密的敵人：童年的根源，婚姻斷裂層，有害的想法，泛濫的窒息婚姻，男人更需要關懷，理性面對吵吵更健康。10、用心管理企業(yè)，將會獲得生存，情緒智力；批評的第一要務，多樣化處理，獲得組織的智慧與群體智商。11、焦慮是由生活壓力帶來的困擾情緒，會危害健康，積極的情緒有助于改善，將情緒智力引入醫(yī)學。第四部分 機會之窗 12、家庭熔爐 父母行為對孩子影響深遠；啟心的教育，建立情緒基礎，虐待是同理心的缺失。13、精神創(chuàng)傷和情緒在學習，有效的通過新皮層控制杏仁核，有效梳理情緒。面對恐懼；學習情緒；教育情緒腦。14、性格非命運 憂郁和樂觀在出生不久已經(jīng)確定，關鍵的機會是童年的培養(yǎng)。第五部分情緒素養(yǎng) 15、情緒盲的代價，可以從人際關系技巧和理解挫折入手。16、當情緒出現(xiàn)的時候，就是最好的教育時刻?？刂茮_動，情緒智力ABC；誘導比高壓方式更好。讓孩子學會理性面對情緒，充分發(fā)揮大腦的潛能，獲得?快樂的人生。
