說(shuō)到養(yǎng)生，家里整最專業(yè)的應(yīng)該屬70多歲的老媽了。

平時(shí)群里大家都比較安靜，每日霸屏的必是老媽的養(yǎng)生大講堂。

老媽的養(yǎng)生大講堂里: 有科學(xué)健身，有合理膳食, 有補(bǔ)血補(bǔ)氣，更有管住嘴邁開(kāi)腿……

早上睜眼后先躺在床上練半小時(shí)，中午午餐后小睡一小時(shí)，晚飯后按摩按摩穴位、熱水泡泡腳。

家里的五行健脾散，自制秋梨膏，晾干的婆婆丁等，都是來(lái)自老媽的溫暖。

在她的諄諄教誨下，如今老爸抽煙、老公喝可樂(lè)、兒子吃漢堡都得偷偷摸摸的了。

另外，我開(kāi)始跟著劉教練跳健身操，老公開(kāi)始飯后散步，連固執(zhí)的老爸也開(kāi)始學(xué)習(xí)老年操了。

希望全家跟著媽媽都養(yǎng)生起來(lái)，健康起來(lái)。

大家也在這個(gè)冬天養(yǎng)生起來(lái)吧。