易效能的葉武濱老師將時(shí)間劃分為3類：工作時(shí)間、休息時(shí)間、戰(zhàn)略思維和全局觀時(shí)間。

1. 工作時(shí)間：處理要事，要求嚴(yán)謹(jǐn)而專注。

2. 休息時(shí)間：完全放松，享受其中，看電影、散步都屬于休息時(shí)間。

3. 戰(zhàn)略思維和全局觀時(shí)間：1%的時(shí)間做計(jì)劃、做反思，可放在清晨，也可根據(jù)自己的情況放在晚上。

把這3類時(shí)間過好，就過好了一天的24小時(shí)。如何過好一天，就是如何過好一生。

如果說世界上有一樣?xùn)|西是公平的，那就是時(shí)間。每個(gè)人每天都有24小時(shí)。為什么在相同的時(shí)間里，有些人可以做更多的事呢？最大的不同，就是那些厲害的人能夠在看起來一樣的時(shí)間里挖出更多的寶藏。挖出寶藏的秘密就在于聚焦。

比爾·蓋茨的父親有一次讓比爾·蓋茨和巴菲特各自在紙上寫一個(gè)詞，說說什么是對他們的成功影響最大的因素。這兩位各自寫完，翻開一看，上面居然寫著同一個(gè)單詞——FOCUS（專注）。

如何高效工作，專注地投入到工作中？

1. 斷網(wǎng)，手機(jī)、電腦靜音，工作時(shí)間比如寫文章的時(shí)候沉浸其中。

2. 番茄工作法，即255。工作25分鐘，休息5分鐘。工作和休息有序交替。設(shè)定休息時(shí)間是因?yàn)榇竽X會(huì)疲憊，需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，要尊重客觀情況。25分鐘可以根據(jù)需要延長或縮短，找到適合自己的步調(diào)。

3. 一次只做一件事。

4. 放舒緩的音樂，給自己營造一個(gè)環(huán)境和氛圍。

5. 吃好睡好，有好的精神狀態(tài)。

人的格局是事情不斷撐大的，人的自信也從做事中來。浮躁的世界里，保持專注，沉浸在當(dāng)下，把手頭的事做好，獲得一點(diǎn)小成就。無數(shù)個(gè)小成就構(gòu)成一個(gè)大成就。

把握好每一個(gè)當(dāng)下的瞬間。不念過往，專注當(dāng)下，不懼將來。