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今天整理了幾個空紙盒子,在座位旁邊放了幾個小時。正好要練習(xí)正念做日常,于是就決定正念丟垃圾。 當(dāng)我稍稍用心感受,發(fā)現(xiàn)不同盒子觸感不同,那時也不覺...
看《奇葩說》,明白了一個道理,在人文層面,任何觀點(diǎn)都沒有絕對的對錯之分。一位選手發(fā)言完,現(xiàn)場觀眾跑票數(shù)往往高達(dá)20%-30%,甚至可以接近半數(shù)。...
引言:這個早春二月,先后有兩位學(xué)者相繼因抑郁癥離世。先是華東師大的青年學(xué)者江緒林自縊身亡,沒過幾天,西安中學(xué)的一位高三學(xué)生被稱為“史學(xué)天才”的林...
這首詩是好萊塢著名的喜劇演員查理卓別林寫的,很驚訝于卓別林在這首詩里展現(xiàn)的哲理和智慧,一直以來,卓別林在我的印象里都是一個演員而已,原來他也是這...
1、正念的意義,一是專注于當(dāng)下,不畏過去,不懼將來,找到心境的平和,二是提高覺知能力,不做自動模式下的身體感受、情緒、行為的奴隸,做自己生活的主...