5：35

4點48分就醒來了，這個時間點卡得真是啊，再睡也可以，可惜精神頭兒足；不睡也是好，正可以在這個簡書里完成各種任務(wù)。

還有68天，也就是兩個月多一點就達到了連續(xù)日更一周年嘍。當然，再過三天，就滿了三百天——日子過得真是太快了，人生有幾個三百天。

據(jù)說，新模式隨時可能下來。從六個七，到三個七，時間減去了一個半，當然壓力不止減半啦。一切看淡，隨意春芳歇。

小樓走到客廳，打開門，外面已然一片大白。既然起得那么早，那么，等會就出去，晨運罷。

8：25

晨運依然是以20分鐘為標準，只不過是今天更換了一段道路，希圖有點新鮮感。十分鐘開始出汗，20分鐘下來大汗出，感覺有點跑快了，可以適當慢慢跑，體會其中意味悠長，而不是追求速度和跑程，也許更有利于堅持不懈。

健身操方面，主要是頭部的幾個動作，要固定下來，長期主義堅持做，應(yīng)該會有更好的效果。一天做幾天歇的，沒有什么意思嘛。

在家里，那么多事情可以消磨時光，就盡量不要看電視劇哦。開了電視機，看看新聞或者別的什么，就好啦。

繼續(xù)戒茶，昨晚沒忍住，還是泡了一壺老熟普。不過，一家子喝喝，一邊聊天，也是好的消遣吧。關(guān)鍵是不要盡喝茶，猛喝爛喝。

9：50

“山抹微云，天連衰草，畫角聲斷譙門。暫停征棹，聊共引離尊。多少蓬萊舊事，空回首、煙靄紛紛。斜陽外，寒鴉萬點，流水繞孤村。

銷魂當此際，香囊暗解，羅帶輕分。謾贏得、青樓薄幸名存。此去何時見也？襟袖上、空惹啼痕。傷情處，高城望斷，燈火已黃昏。”

在一位簡友的文章里讀到了秦觀的這首“滿庭芳”，蠻有意思，好喜歡，特別抄錄下來，放在這里。不懂的地方，其實可以直接搜索網(wǎng)頁解釋。這個功能，近來才發(fā)現(xiàn)的。（不知道是不是近來才有的）

10：55

定完位啦，隨時準備出發(fā)。在同學群看到一組頂好笑的字條，復制粘貼發(fā)在這里，供大家樂一樂。

16：35

11點多出來，中午飯就在外面吃了。這個地方在路上，靠著河邊，環(huán)境還是很不錯啊。尤其是河邊的一只小船，有點意思哦。

他家的魚，煮的很是不錯，就是一家三口，吃一條4斤8兩的魚，有點多哦，還好，可以打包，也不算浪費吧。魚頭湯特鮮甜，豆腐也特有豆腐味（小寶語）。午飯后，馬不停蹄，車不歇息，繼續(xù)“辦事”的行程，不知不覺中，到了這個時間點。

18：45

晚飯呢，究竟吃什么好？至于出來了，那么就莫要虧待了自己，小寶找到了一個美團評分比較高的火鍋店，咱就放開肚子，吃一把大的哦。

其他什么都不說吧，直接上圖。

20：52

今天實在是有些暴飲暴食啦，偶爾為之，沒有什么大不了。不過，明天，打算餓上一下，盡量只吃水果，也算是亡羊補牢吧。

今天是近一周以來，天氣最好的一天啦。出行絲毫沒有受到雨情影響，真是太贊了。八點鐘左右，回到住地，天空飄過絲絲雨氣，——不過，既然回到家了，啥事也沒有影響到嘍。

今天除了暴飲暴食，就是暴走了。查看了一下手機里的計步數(shù)據(jù)，已經(jīng)超過了2萬2千步啦，也是本周以來的最高記錄啦。

10：48

沖了一個冷水澡，準備翻看幾頁《戰(zhàn)爭的女兒》，如果能讀得進的話，就明天開始，集中一些時間讀完，然后認真組織一篇讀后感，練練筆。