和上一篇《所謂無安全感》一樣，被人掛在嘴邊的還有諸如潔癖、強(qiáng)迫癥、吃貨等名詞。
似乎所有宣稱自己無安全感、有潔癖、有強(qiáng)迫癥、是吃貨就能顯示某一種與眾不同的特質(zhì)。
這些生理疾病反而失了其嚴(yán)肅的意義，變質(zhì)成了某種資本。
安全感已大致敘述，接下來是潔癖，潔癖也屬于強(qiáng)迫癥的一種，是極大的分支，重點(diǎn)敘述。
潔癖有大概三個病因：
1.遺傳
潔癖有遺傳傾向。
2.不科學(xué)的教育
例如父母嚴(yán)厲地要求小孩子常洗手，不要弄臟衣服。
3.精神打擊
例如遭遇破產(chǎn)、挫折。
一是基因，二是家庭教育，三是后天經(jīng)歷。
我偏向第三種。
后天經(jīng)歷形成每個人特定的生活習(xí)性。
1.
我從來不正式說我有潔癖，只是淺淡地提一句，我只是習(xí)慣保持干凈而已。
習(xí)慣，是指積久養(yǎng)成的生活方式。
大概就是從初中開始，有極度強(qiáng)烈的清洗欲望。
那時候還住在家，三年都在。
初中周末都在放假，整整兩天都在家窩著，于是開始學(xué)家務(wù)，洗碗、切菜、做飯、拖地等。
家里一直持續(xù)保持干凈，地板上一塵不染，沒有明顯垃圾，沒有油污，沒有細(xì)屑，掉根頭發(fā)一眼就能發(fā)現(xiàn)。
家里的生活習(xí)慣就是如此，時刻保持干凈整潔，地板要干凈，餐桌要干凈，茶幾要干凈，床上要干凈，書桌要干凈，他們這么要求，也是這么做的，并且做的很好。
所以教育首先是身教，其次才是言傳。
一般認(rèn)為是言傳身教，言傳是通過語言來講解傳授，用理論來進(jìn)行宣講，從而灌輸概念；身教是用實(shí)際行動來表現(xiàn)，以實(shí)際行動來影響他人。
孔子曰：其身正，不令而行：其身不正，雖令不從。
“當(dāng)管理者自身端正（作出表率時），不用下命令，被管理者也就會跟著行動起來；相反，如果管理者自身不端正（而要求被管理者端正），那么，縱然三令五申，被管理者也不會服從的”。
言傳是身教的基本方式，身教是言傳的有效手段。
方式是理論，手段是實(shí)踐，實(shí)踐出真知，身教重于言傳。
所以在這樣的家庭教育和家庭氛圍影響下，自然而然形成了習(xí)慣。
換下的衣物要及時清洗，生活垃圾要定期處理，書桌要時刻保持整潔，自身清潔更是要做好。
當(dāng)你接觸到的所有人都在做同一件事情，都認(rèn)同同一個真理，價值觀都在同一條水平線上時，不會認(rèn)為這是異象，只是常態(tài)。
2.
當(dāng)你自己的某種東西已成定性，成為深深根植于自身內(nèi)部，甚至成為一種類似于品牌特性，用于區(qū)分自己和他人的所在不同之處。
上高中離家遠(yuǎn)，需要住宿在學(xué)校，一個禮拜上六天休一天假，長時間生活在學(xué)校，接觸到同齡人的真實(shí)生活狀態(tài)。
果然大不一樣。
在我的生活習(xí)慣里，早晚都要刷牙，飯后也要刷牙或者漱口；襪子穿過一次就要清洗；同一雙鞋子不能穿超過三天必須清洗；被單最大限度一個月清洗一次，枕套一個禮拜；地板要保持能赤腳踩腳底不留黑?。幌茨樑瓒ㄆ谝梅试硭⒁槐?；牙刷毛巾內(nèi)衣都要定期更換。
在我的生活習(xí)慣里，這是常態(tài)，并未覺得有什么不同。
改變觀念開始于同宿舍的驚異：你怎么這么愛干凈!
那時候還沒有廣泛使用潔癖這個詞，愛干凈也還是個褒義詞。
第一次聽到只是笑笑不做理會，越來越多的人說同一句話時我也有點(diǎn)心里沒底，難道真的是我有問題？這樣的生活方式的確與常人不同？
也嘗試過改變，一雙鞋子穿一個禮拜，周末再穿回家洗。
在第五天脫鞋的時候?qū)嵲谑懿涣?，迅速連著襪子丟進(jìn)水里，痛痛快快的刷了起來，空前滿意地晾曬在陽光下。
感覺心里憋著的一口氣終于長長的吐出來，呼吸順暢。
在這件事上也就再沒因?yàn)閯e人的說法強(qiáng)迫自己做出改變，私人生活的選擇是私人的事情，只要不干涉到別人的私人生活領(lǐng)域都是無礙的。
個人生活習(xí)慣自己擁有完全自主權(quán)。
就這樣，這樣的生活習(xí)慣三年一直保持下來，沒人再來講你這樣的生活習(xí)慣不好。
當(dāng)你自己的某種東西已成定性，成為深深根植于自身內(nèi)部，甚至成為一種類似于品牌特性，用于區(qū)分自己和他人的所在不同之處。
有聽過一個女性作家的一句話：“我用寫作來區(qū)別自己和其他的女人?！?/p>
抄下來偷偷貼在桌子上，也貼在心里。
3.
你永遠(yuǎn)也做不到讓每一個人滿意。
直到上大學(xué)，又對這件事情有了新的改變。
依然保持著這樣的生活狀態(tài)。
宿舍并不大，三個人住在一起，按原計劃是三個人輪流每天打掃衛(wèi)生清理垃圾，保持室內(nèi)衛(wèi)生。
剛開始彼此之間都拘謹(jǐn)，在行為上也更謹(jǐn)慎，輪到自己的時候都能做得很好，后來熟絡(luò)了之后，開始偷工減料了。
“今天地上又不臟，明天再拖吧?！?/p>
“今天垃圾桶都沒有滿，滿了再倒，多浪費(fèi)垃圾袋啊。”
這樣秩序混亂的情況下，提醒幾次未果，于是一個人承攬了宿舍的清潔衛(wèi)生。每天拖地倒垃圾，定期清洗水池刷廁所。
其他人也樂的清閑自在。
在人前夸我“我們宿舍多虧了有她在，干凈的很！”
姑媽常說：吃虧是福，也沒計較這些細(xì)枝末節(jié)。
根本性改變在一次無意間聽到談?wù)摗?/p>
是在宿舍矛盾的時候，在辦公室聽到其他兩個人在控訴我在宿舍的不當(dāng)舉止。剛好聽到的是“她每天都在宿舍拖地倒垃圾，影響到我們了?！?/p>
后來還有幾條不多說。
又氣又笑，氣的是我付出得到的是不滿，笑的是原來做清潔還可以成為被投訴理由。
認(rèn)真反思了自己，我的行為有誤嗎？
在其他人都不愿意承擔(dān)公共義務(wù)的時候，我主動承擔(dān)了并且毫無怨言，也不要求什么回饋。
第二沒有影響到其他人的任何利益，剛開始除了公共區(qū)域也會順帶捎上她們桌底，后來說不必之后也就沒再碰過，安安靜靜做自己的那一塊和公共區(qū)域，在這一點(diǎn)上應(yīng)該也沒有觸及到她們的利益。
那緣何受到控訴？直到現(xiàn)在我也無從得知。
4.
當(dāng)然可以臟，臟了之后整理干凈就可以。
自認(rèn)為算不上潔癖，只是個人生活習(xí)慣而已。
從來不標(biāo)榜自己有潔癖，也并未把這一點(diǎn)作為某種展示的資本。
在家時家里常招待朋友來家里做客，在家里做飯招呼吃飯，然后打打牌。
客人進(jìn)門時候不用脫鞋，隨便走進(jìn)來就好。吃完飯也不用搭把手收拾，去玩就好。
打牌時候瓜子皮橘子皮往茶幾上隨手堆起來，垃圾簍里丟滿了溢出來也沒關(guān)系。
晚上客人走了之后開始大掃除，從門口的地毯到沙發(fā)底統(tǒng)統(tǒng)翻起來整體深度清潔。
收拾到恢復(fù)原樣各自洗澡睡覺。
這樣的待客方式也給自己帶來了很大影響。
最重要一點(diǎn)是：可以臟，臟了之后整理干凈就可以。
所以我常累了歇腳的時候一屁股坐在臺階上，站起來拍拍屁股上的灰就作罷。
同行的女孩子都墊張紙在臺階上，小心翼翼坐下去生怕沾上一點(diǎn)灰塵，又問我“你不是很愛干凈嗎，這么臟你怎么一下就坐下去了？”
在宿舍在家里也常桌子床上一團(tuán)糟，什么都橫七豎八地亂堆，什么都往桌子上床上放，床上水杯、羽毛球拍、書、傘、一些藥、帽子衣服娃娃、相機(jī)到處都是。
有時候看起書來寫點(diǎn)東西一摞的書疊起來，電腦稿紙筆滿天飛，忙完這一陣開始收拾桌子，書放回原處，雜物歸類，擦拭桌面，恢復(fù)原狀。
床上也是，衣服疊起來收進(jìn)衣柜，書放回書柜，雜物歸回原處。
在雜亂的狀態(tài)下常辯解：“我這是亂而不臟，一看一點(diǎn)灰都沒有，我一會兒就收拾好了?！?/p>
也果真立馬動手收拾，整理速度也很快，都是剛搬出來的物件，哪里來的回哪里去。
5.
這才是科學(xué)測試題。請答題。
所以并未完全達(dá)到潔癖的標(biāo)準(zhǔn)。
潔癖是強(qiáng)迫癥的一種，即把正常衛(wèi)生范圍內(nèi)的事物認(rèn)為是骯臟的，感到焦慮，強(qiáng)迫性地清洗、檢查及排斥“不潔”之物。
分肉體潔癖、行為潔癖和精神潔癖。
較輕的潔癖僅僅是一種不良習(xí)慣，可以通過脫敏療法、認(rèn)知療法來糾正。
強(qiáng)迫洗滌，如反復(fù)洗手、反復(fù)洗滌衣物，明知過分，但無法自控。
目前我的狀態(tài)是為了保持自身的清潔和提高所處環(huán)境的舒適，無強(qiáng)迫性也對生活產(chǎn)生了積極的影響，從未干涉過他人的私生活，也無影響他人利益。
強(qiáng)迫癥（OCD）屬于焦慮障礙的一種類型，是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病，其特點(diǎn)為有意識的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存，一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動反反復(fù)復(fù)侵入患者的日常生活。
患者雖體驗(yàn)到這些想法或沖動是來源于自身，極力抵抗，但始終無法控制，二者強(qiáng)烈的沖突使其感到巨大的焦慮和痛苦，影響學(xué)習(xí)工作、人際交往甚至生活起居。
強(qiáng)迫癥自我篩查：
1.你是否有愚蠢的、骯臟的或可怕的不必要的念頭、想法或沖動？
2.你是否有過度怕臟、怕細(xì)菌或怕化學(xué)物質(zhì)？
3.你是否總是擔(dān)憂忘記某些重要的事情，如房門沒有鎖、閥門沒有關(guān)而出事?
4.你是否擔(dān)憂自己會做出或說出自己并不想做的攻擊性行為或攻擊性言語？
5.你是否總是擔(dān)憂自己會丟失重要的東西？
6.你是否有什么事必須重復(fù)做，或者有什么想法必須反復(fù)想從而獲得輕松？
7.你是否會過度洗澡或過度洗東西？
8.你是否做一件事必須重復(fù)檢查多次方才放心？
9.你是否為了擔(dān)憂攻擊性語言或行為傷害別人而回避某些場合或個人？
10.你是否保留了許多你認(rèn)為不能扔掉的沒有用的東西？
審視一番，并未在某一點(diǎn)上有過過分糾纏。所以無從談起“我有強(qiáng)迫癥”這句話。
習(xí)慣、潔癖、強(qiáng)迫癥——三層塔。
習(xí)慣只是個人習(xí)性，可在后面環(huán)境中進(jìn)行修正。
潔癖是無意識的過度清潔，在合理范圍之內(nèi)。
強(qiáng)迫癥是控制不住的沖動，無法自我抑制，要進(jìn)行科學(xué)治療。
是三個完全不同程度的名詞，別再輕易說“我有強(qiáng)迫癥?！?/p>
這年頭，不是誰沒有點(diǎn)病誰就不正常，現(xiàn)在熱行追求健康，健身最當(dāng)?shù)馈?/p>
心理疾病是一件非常嚴(yán)肅的事情，它不是一種潮流，也不是一種時尚。
如果你真的有心理疾病的話——就去治。
