生活中，有不少人常常表現(xiàn)出莫名的憤怒、焦慮、恐懼、缺乏自我生命價(jià)值感，缺少幸福感等等問(wèn)題，這些問(wèn)題給自己的生活、家人及朋友都帶來(lái)了極大的苦惱，他們也能意識(shí)到自己這樣不好，但卻找不到問(wèn)題的來(lái)源，更無(wú)法控制自己的情緒及因此產(chǎn)生的行為。而調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有不少問(wèn)題，產(chǎn)生自早年經(jīng)歷的身心傷害。但往往因?yàn)闀r(shí)間已久，自認(rèn)為“時(shí)間會(huì)沖淡一切”，“時(shí)間是最好的良藥”，但那種傷害卻往往因?yàn)闆](méi)有被正確地對(duì)待，致使它們從來(lái)都不會(huì)隨時(shí)間沖淡消失，只是被時(shí)間壓抑在了心靈深處，有些疼痛會(huì)伴隨一生，每當(dāng)一個(gè)相應(yīng)的點(diǎn)出現(xiàn)，那種疼痛會(huì)被瞬間喚醒，自己的神經(jīng)也會(huì)被猛然一激，于是一些情緒便會(huì)突然產(chǎn)生，如莫名的悲傷或憤怒，情緒失常，行為失控等等。
有種力量無(wú)覺(jué)無(wú)形
被時(shí)間壓抑在心靈深處的痛，就是我特別提及的“早期傷害”。
在我看來(lái)，“早期傷害”指的是那些發(fā)生在自己生命當(dāng)中10年前、20年前甚至更早時(shí)的某一次刻骨銘心的傷痛或者打擊，在自己的意識(shí)當(dāng)中，可能這些傷害早已記不清究竟是什么事情、什么過(guò)程，但那種受傷后帶來(lái)的疼痛卻深深儲(chǔ)存到了心靈深處，化成了自己的潛在意識(shí)，成為一種支配自己的無(wú)形無(wú)覺(jué)的力量，如明明知道這樣不好，卻無(wú)法控制，自己的意識(shí)支配不了自己的行為，好像自己突然被另外一種力量所支配。
如有一個(gè)40多歲的女士，她說(shuō)常常對(duì)自己的老公莫名地憤怒，后來(lái)我了解她在20多歲時(shí)曾遭受一次嚴(yán)重的情感傷害，自己馬上要結(jié)婚的男友突然不辭而別了。還有一個(gè)27歲的小伙子，他說(shuō)自己覺(jué)得很不幸福，不像一個(gè)男人，覺(jué)得自己沒(méi)有力量，工作中不能承擔(dān)事情，人際關(guān)系不和諧，后來(lái)我了解他在2歲時(shí)母親去逝，9歲時(shí)父親去逝，在最需要母愛(ài)父愛(ài)的年齡，他目睹了母親父親的去世，盡管他記不清母親的樣子了，盡管他還有其他的非常疼愛(ài)他的親戚；還有一位近50歲的大哥，他說(shuō)自己常常有無(wú)法抑制的憤怒突然暴發(fā)，后來(lái)我了解，在他11歲時(shí)曾被三個(gè)成年人以不守規(guī)矩為由而毒打虐待。還有一位30多歲的江西女士，她說(shuō)自己至今交不到男友，總無(wú)法順利走進(jìn)婚姻，總有種種的原因讓自己逃避，后來(lái)我了解到，她在12歲時(shí)曾遭遇性侵害，那種傷痛一直潛藏在內(nèi)心深處，每當(dāng)與男人親近時(shí)她便開(kāi)始不自覺(jué)得自我防護(hù)。
他們的這些已經(jīng)過(guò)去了十年、二十年的早年傷害所形成的陰影，深深地埋進(jìn)了心靈深處，后來(lái)生活中許許多多的事情都會(huì)無(wú)形中受其影響，受其牽絆，常常讓自己無(wú)法控制地出現(xiàn)一些情緒失常、行為失控的現(xiàn)象，嚴(yán)重地傷害著自己與親友，換句話(huà)說(shuō)，那些10年前、20年前的早期傷害，從來(lái)都沒(méi)有停止作用，那種傷痛從來(lái)沒(méi)有真正地消失，但我們又常常覺(jué)得因?yàn)檫^(guò)去了很久，而忘記了當(dāng)初究竟是怎么回事，有人說(shuō)“時(shí)間會(huì)讓人忘記一切”，但從這些個(gè)案中，我想說(shuō)，時(shí)間只會(huì)讓傷痛隱藏在心靈深處，化作一種無(wú)覺(jué)無(wú)形的力量。如果不能正確地處理那些早期傷害，那種傷害如同大地震后的余震，會(huì)持續(xù)不斷，后患無(wú)窮，且防不勝防。它們會(huì)一起吞噬掉自己的幸福感及與自己最親近的人的幸福感。
時(shí)間非良藥
早期傷害包括的層面很多。尤其是身體傷害，如小時(shí)候被人毒打，早年遭遇性侵，經(jīng)歷車(chē)禍、溺水，或者肢體傷殘等，當(dāng)然也包括一些情感傷害，如正在熱戀中的青年男女因?yàn)閷?duì)方背叛或突然離開(kāi)而出現(xiàn)的情感傷害，這種內(nèi)心的傷痛常常伴隨自己好多年，并在無(wú)形中影響自己后來(lái)的生活；還有幼兒期在最需要母愛(ài)父愛(ài)的時(shí)候卻感受不到母愛(ài)父愛(ài)，或者小時(shí)候看到父母發(fā)生自己認(rèn)為不該發(fā)生的事情，如發(fā)現(xiàn)父母性行為或父母婚外性行為、父母犯罪過(guò)程或發(fā)現(xiàn)父母被人欺侮等等，而為自己作為他們的子女感到羞恥、感到恐懼等等。年齡越小，影響越深遠(yuǎn)，有的時(shí)候具體事件好像已不清晰，但那種疼痛，卻時(shí)常襲來(lái)，尤其是在自己出現(xiàn)或進(jìn)入那種類(lèi)似場(chǎng)景時(shí)，那種深藏已久的疼痛會(huì)被瞬時(shí)喚醒，被它猛然地刺激了自己的神經(jīng)，于是便再也無(wú)法控制自己的情緒。
時(shí)間已過(guò)很久，事情甚至模糊，記憶看似不復(fù)存在，一切好像都被沖淡，它們?cè)缫褟淖约旱纳罾锵В瑥淖约旱囊庾R(shí)里消除。直到自己突然發(fā)覺(jué)自己在現(xiàn)在的生活中總是有種種的痛苦，總是出現(xiàn)種種自己不想出現(xiàn)卻怎么也控制不了的情緒，于是我們追根溯源，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，有許多問(wèn)題，竟然是那被自己淡忘已久、長(zhǎng)期諱談的早期傷害形成的沖擊波，在暗暗發(fā)力，在隱秘作祟。
時(shí)間并非良藥，只是沖淡了細(xì)節(jié)，仍在釀造更多的苦。
傷害從未消失，只是壓抑在心靈深處，制造更多的痛。
生命的法則是“完整”
“完整”是生命的第一法則。
我們的生命是一個(gè)完整的系統(tǒng)，而“完整”更是這個(gè)系統(tǒng)的第一法則，不管我們的生命中經(jīng)歷了什么，那都是我們生命的一部分。正如我們的家族里不可能沒(méi)有爺爺，沒(méi)有奶奶，雖然他們可能過(guò)世很久了，雖然自己可能都沒(méi)有見(jiàn)過(guò)他們，但他們永遠(yuǎn)真實(shí)地存在，我們的身上永遠(yuǎn)流淌著他們的血，我們性格、情緒甚至生命遭遇都會(huì)深受著他們的影響。爺爺奶奶，或者更長(zhǎng)的先輩，他們?cè)谖覀兊募易逑到y(tǒng)里已經(jīng)成為過(guò)去時(shí)，但他們卻深深地影響著我們——沒(méi)有他們的當(dāng)初，就不會(huì)有我們的現(xiàn)在。這是宇宙大道，誰(shuí)也改變不了。
我們個(gè)人的生命也是一樣。我們有過(guò)去、現(xiàn)在、未來(lái)，我們有幼年、童年、少年，我們之所以是現(xiàn)在的我們，我們現(xiàn)在之所以這樣想、這樣做、有這樣的命運(yùn)，與我們的過(guò)去直接相連，與我們的幼年、童年、少年經(jīng)歷息息相關(guān)，正是那些經(jīng)歷與我們的家族一起讓我們成為現(xiàn)在這個(gè)樣子，正是這些因素一起塑造了我們、建構(gòu)了我們、合成了我們。缺失了任意一樣，我們的生命就不再完整，我們的心理就會(huì)失去平衡，更何況是那種自己因?yàn)榧芍M等因素而刻意想要抹去刪除的個(gè)人經(jīng)歷呢？這是一種自我生命的心理自殘，時(shí)間不但無(wú)法醫(yī)治，反而會(huì)將之不斷深化，因?yàn)閷?duì)于許多人來(lái)說(shuō)，早期傷害會(huì)在自己的心靈深處反反復(fù)復(fù)地上演，當(dāng)初自己被傷害了一次，而自己卻在內(nèi)心重復(fù)無(wú)限次，不斷地流血、不斷地疼痛，直至麻木、腐爛，直到造成嚴(yán)重的心理殘缺，形成嚴(yán)重的心理問(wèn)題或疾病。當(dāng)生命不再完整，當(dāng)生命不被認(rèn)可，無(wú)論你怎么裝扮自己，都無(wú)法讓你直視現(xiàn)實(shí)的自己。
因此說(shuō)，時(shí)間從來(lái)不可能讓發(fā)生過(guò)的事情消失，否定自己的過(guò)去，就意味著否定自己的現(xiàn)在，對(duì)抗自己的過(guò)去，就意味著對(duì)抗自己的現(xiàn)在，把自己生命中經(jīng)歷的某一部分完全抹去，不可能，也做不到，那只是一種自我否定、自我對(duì)抗，這是許多人煩惱、焦慮、憤怒等情緒異常、行為失控的原因。
保持自己生命的“完整”，就是接受自己的一切，就是臣服于宇宙大道的力量，因?yàn)橹灰墙?jīng)歷過(guò)的，就是自己生命的一部分，這無(wú)法更改，只有臣服。接受了它們，就是對(duì)自己生命的尊重，更是自己對(duì)自己生命的認(rèn)可，這會(huì)讓我們更有力量面對(duì)現(xiàn)在。
經(jīng)歷早期傷害的人們，正如懸崖邊的樹(shù)，它們很不幸，生長(zhǎng)在一個(gè)貧瘠的地方，水份缺失，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，比平地上森林中的樹(shù)更容易遭受風(fēng)吹雨打、霜襲冰凍，可是它們的壽命卻常常一活就是幾百年，它們的生命力更頑強(qiáng)，它們的身姿柔美而枝干堅(jiān)硬而充滿(mǎn)韌性，它們看上去也更美更動(dòng)人，所以這種不幸，卻是一種大幸，這種經(jīng)歷讓自己更有生命力，生命更精彩。但這必須是以保持自己生命的“完整”為前提，接受自己的一切，珍愛(ài)自己的所有，感謝自己的過(guò)去。
傷痛只有用愛(ài)來(lái)療愈
人的傷痛之所以能持續(xù)不斷，是因?yàn)閻?ài)的缺失，而療治的方法就是用愛(ài)來(lái)平衡。
人的一生應(yīng)該是完整的，任何一個(gè)階段都應(yīng)該是被尊重的，不可刪除和磨滅的。如果因?yàn)樯鼩v程中有過(guò)一段痛苦不堪的經(jīng)歷，因?yàn)楦杏X(jué)恥辱、陰暗、悲痛而極力地把它壓抑下來(lái)、掩藏起來(lái)，甚至做為一個(gè)秘密害怕他人知道，或者總想把那一段經(jīng)歷刪除，從生命中擦掉，這都會(huì)讓那段生命形成一個(gè)能量黑洞，它會(huì)吸食掉后來(lái)生活的幸福與快樂(lè)。而“平衡”是每一個(gè)人的生命追求，是在內(nèi)心深處追求生命的“完整”，只有“平衡”才有心安，只有“完整”才會(huì)覺(jué)得生命不虧不欠。生命中的早期傷害往往就是一次愛(ài)的缺失，這種缺失在當(dāng)時(shí)極需有人給予更多的關(guān)愛(ài)、呵護(hù)來(lái)平衡。而這個(gè)傷害在當(dāng)時(shí)如果沒(méi)有被及時(shí)地關(guān)愛(ài)，就造成了內(nèi)心的不平衡，而自己為了平衡，便時(shí)刻想著復(fù)仇、想著要回、想著填補(bǔ)，想找回平衡，而往往最容易做到的辦法就是表達(dá)憤怒——我過(guò)的不好，你也別想好。
如果當(dāng)時(shí)受過(guò)一次嚴(yán)重傷害，自己因此獲得了更多的好處、更多的關(guān)愛(ài)，一般不會(huì)形成心理陰影，因?yàn)槟欠N愛(ài)的平衡在那個(gè)當(dāng)下就已經(jīng)發(fā)生了，只有當(dāng)傷害后，無(wú)人關(guān)愛(ài)，才會(huì)形成陰影，像一個(gè)生命黑洞，時(shí)時(shí)吹出陰冷的風(fēng)。我一個(gè)很要好的朋友對(duì)此就有一次深刻的體驗(yàn)，他自己小時(shí)候曾不小心燒掉了妹妹的手指，但現(xiàn)在和妹妹的關(guān)系依然很好，而且妹妹也沒(méi)有因此而形成什么心理陰影，原因是當(dāng)時(shí)家里所有的人，都因?yàn)槊妹檬种副粺舳鴮?duì)她有著特別多的關(guān)愛(ài)，尤其自己強(qiáng)烈的負(fù)罪感讓自己在與妹妹相處的過(guò)程中，都是極盡可能地讓著妹妹，妹妹因此獲得了更多的愛(ài)。所以說(shuō)，愛(ài)的平衡是一個(gè)永恒法則。每一個(gè)人都在追求愛(ài)的平衡，當(dāng)時(shí)缺失了，如果沒(méi)有當(dāng)時(shí)給，便為以后埋下了隱患，有時(shí)那種莫名其妙的憤怒，何嘗不是一種內(nèi)在的平衡呢？
所以，早期傷害的確常常代表著生命中的不幸，給我們帶來(lái)無(wú)窮盡的痛苦，隨著時(shí)間的推移，它們漸漸隱匿在心靈深處，我們?cè)绞强桃獍阉鼈兿鼈冊(cè)绞莵?lái)得兇猛，當(dāng)我們以為把它忘卻時(shí)，它又會(huì)悄然地出現(xiàn)，防不勝防地給我們一個(gè)突襲，讓我們失控而更加痛苦，卻找不出原因，看不出究竟。而學(xué)會(huì)正確面對(duì)并感恩過(guò)去，用愛(ài)來(lái)平衡，來(lái)珍視自身生命的完整，珍愛(ài)自己的過(guò)去，感謝那些經(jīng)歷，使我們的生命如同懸崖邊的樹(shù)，姿態(tài)更優(yōu)美，生命更頑強(qiáng)，人生更豐富，歲月更久長(zhǎng)。
