我們吃過的東西，和我們讀過的書，寫過的字，走過的路一樣，都會幻化成了我們身體的一部分，流淌在我們的血液里，凝聚到我們的精神里，創(chuàng)造和改變著我們的未來。

受夠了就會開始改變

大約一年前，因為晚上經(jīng)常熬夜不睡，早上常常沒時間吃早飯，結(jié)果就是一個上午都饑腸轆轆，能量告急，無心工作。

從那個時候我就下定決心，一定要好好吃早飯。

對于一個從小沒進過廚房的人來說，正經(jīng)做早飯，說起來容易，其實沒有那么簡單。

鼓起勇氣，剛開始做出來的，卻都是一些不忍直視的黑暗料理。

但是我相信，只要努力，就會發(fā)生改變。

煮飯可以讓自己急躁的心慢下來

煮飯這個東西，急了是做不來的。有些湯汁就要小火慢燉，一點一點地才能煮來那種美妙的味道。

對于學習和成長，我一直都不是一個很有耐心的人。

看一本書，我會不停地往后翻：怎么還有這么多沒看完??？

跑步，我會不停地數(shù)還有多少圈沒跑完，數(shù)著數(shù)著，自己就開始煩躁了。

我一直想要速成，卻始終一事無成。

是做飯告訴我，有些事情急不得，有些步驟是跳不過去的，有些路必須慢下來一步一步踏踏實實地走。

如今我才明白這個道理，決定從素描開始好好學畫畫，從音標開始好好糾正英語發(fā)音。

經(jīng)常有人會問，天吶，你都多大了，還來得及嗎？

我都會反問：要不然呢？余生的每一天都會比今天要晚。

種一棵樹最好的時間是十年前，次好的時間就是現(xiàn)在。

煮飯，是一件很療愈的事情

當你專注地做一件事情，并且看到它的無限可能，你的生活便因此而充滿希望。

人們常常會在這個社會上受到各種各樣的傷害。

可能是因為貧窮，因為感情，因為年齡，因為身材，因為能力……

世界上有太多的事情我們無法改變，與其每天憂心落淚，不如學習一件有意思又能對自己有好處的事情來療愈自己。

煮飯，就是我發(fā)現(xiàn)特別有療愈功能的一件事情。

我會在網(wǎng)上，在電視節(jié)目里，在手機推送里，在各種美食小店里搜羅靈感。

然后在周末列一個清單，一個人去購物。

當我把新鮮的彩色菜椒，散發(fā)著香味的大個菠蘿放入購物車的時候，我的心里，也裝滿了希望和歡喜。

回家以后，按照食譜，一件一件地把食材洗凈晾干，或刀切或手撕，然后入鍋，調(diào)味，控制火候……

整個過程都像是期待一件偉大作品的問世，這種充滿希望的感覺，特別療愈。

煮飯，可以提高時間管理能力

烤一個好吃的面包，時間把控必須非常精準，多一分少一分都會影響口感，必須要，剛剛好。

我們一直在講時間管理。其實食物比我們更懂得時間管理。

春耕秋種，何時開花何時結(jié)果，它們嚴格地遵循著大自然的時間表，絲毫不差，有條不紊。

煮早飯的過程其實是非?？简炄说臅r間管理能力的。

要煮飯，就要早起；要早起，就早睡；要早睡，前一天的事情就必須按時完成……

做早飯這件事情，引發(fā)了一系列的連鎖反應，仿佛按下了一個開關，整個房間的燈就都亮了。

有人說，你每天早上的時間都浪費在做飯上，多不值啊，別人早起都是讀書健身。

其實做早飯對于我來講，不止是做飯這么簡單，它更像是一個可以促使我前進的動力，時時提醒我要好好管理每一天的時間，不要偷懶。

好好吃飯，多么簡單又多么飽含溫情的四個字，你可曾對自己說過，又可曾真正去為自己做過