? ? ? ? ? GrowUp系列——身心靈課程

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2020.3.3周二

? ? ? 《如何活出綻放的自己》B

明朝即長路，惜取此時心

愛情兩隨意，莫要談別離

如何活出自由綻放的人生？

有2個行為邏輯可以復制。

第一，敢于發(fā)聲，無情緒地表達自己的想法。

作為一個人，請給你自己表達的權(quán)利，過于期望得到別人的認可，就是按照別人的期望生活，活在別人的人生當中。

第二，愿意接受失去，愿意接受失敗。

有人說，我害怕別人說我失敗了，混的不好，說我選擇錯了。

我天生有理，做對做錯是我的事，我想干嘛就干嘛。委曲求全，從來無法得到尊重和愛。你如何對你自己，別人就如何對你。即使錯了，我有犯錯的權(quán)利，我能為自己負責。

如何讓你的能量穩(wěn)定？

你會發(fā)現(xiàn)，你在一環(huán)境中被激發(fā)，回頭又蔫了，不持續(xù)，拿不到好結(jié)果的。

因為你沒有照顧好自己，三生萬物，腦，心，魂，都要照顧。

愛自己的心——呵護自己的感覺，內(nèi)在的真實感覺。愛自己的身體——健康，不胖，代謝好

一旦你養(yǎng)心時，已經(jīng)在養(yǎng)身了。

身體很喜歡運動，動會讓它很舒服。大人不是不想動，是恐懼太多，被壓的

能量高的人很愛動。不要讓身體總窩在哪里，運動一起打卡。

愛魂——這是最高等的。釋放靈魂中的內(nèi)容，比如傾訴的快樂，能遇到懂自己的人。

傾訴，可以把真實的自己呈現(xiàn)。知己，就是一個你可以毫無掩飾地傾訴，并且別人能夠收到的人。你的靈魂也要遛一遛，別壓抑，可以找我

隨心隨性，跟隨心中的感覺，跟隨靈魂的指引，這樣你可以完全燃燒。沒有任何限制。

?先謀生再謀愛，先愛己再愛人?